當一場流感來襲的時候，有些人病了，而有些人健健康康。外出旅游，有些人上吐下瀉，而有些人能吃能睡，活蹦亂跳，是什么造成了這些差異呢？

大部人將其歸咎于身體素質，對，這確實和體質有很大的關系，但你知道為什么會差這么多嗎？

圖片來自站酷海洛

為什么人們的體質差很多？

中醫(yī)認為，歸根結底就是正氣的不同。

容易生病的人，是因為體質虛弱，正氣不足，無法抵御病毒的侵襲；而不容易生病的人，是因為正氣充足，身體狀況良好，抵御流感病毒的能力強，這就是正氣抵御外邪能力的展現。而且不僅僅指免疫能力，還有不生病、少生病、生病以后康復快，以及對環(huán)境快速適應的能力。

我們通?？梢园l(fā)現隨著年紀的增長，生病的次數和身體的適應能力都增強。這是因為身體素質是可以改善的，完全可以通過后天的調理得到強大的免疫和適應能力。

如何提高正氣？

主要和三個關鍵的臟器有關。像流感、腸炎等，一般是從口鼻而入，通過呼吸道侵入人體之后，病人的表現有常見的發(fā)燒、咳嗽，這是肺的癥狀，另外有腹瀉、乏力，這是脾的癥狀。中醫(yī)還有肺開竅于鼻，脾開竅于口的觀點，以及五行中的母病及子，脾土為母，肺金為子，脾胃虛弱，也可累及肺氣不足，肺金之子為水腎，肺氣不足還會累及腎臟。又有“腎為先天之本，脾為后天之本”根本說法，所以正氣主要和脾、肺、腎的正常功能息息相關。

#人參固本口服液#中固的本就是，先天之本-脾和后天之本-腎，滋腎陰補脾氣，同時方中三補三瀉三養(yǎng)陰，“三補”是熟地滋陰補腎重在滋腎陰，山萸肉補血養(yǎng)陰重在補肝，淮山藥健脾堅陰益腎，脾腎同補?！叭秊a”牡丹皮入肝血清熱涼血，茯苓入脾胃滲淡利濕，澤瀉入腎和膀胱，祛濕利水。人參、麥冬、天冬益氣補虛滋陰潤燥，滋養(yǎng)全身的皮膚和黏膜等，增強第一道人體免疫防線。諸藥配合，共奏滋陰益氣，固本培元之功。從脾、肺、腎三個維度進行科學的進步，補瀉兼施，調節(jié)平衡。

免疫力是人體本身具有先天的生理的免疫功能，功能極其復雜，但其意義是保護人體不受“異體”的傷害。當病原體侵入人體時，免疫功能會做出適度反應，預防病原體對人體的侵犯，從而保持人體內的環(huán)境穩(wěn)定，保持人體健康。

我們認為的滋補是滋養(yǎng)，但事實上滋補是為了維持身體的平衡，讓弱者變強，讓強者趨于平和，平衡后機體的內在功能維持在一種正常的狀態(tài)。免疫力是調出來的，不是補出來的，上火了就需要瀉火，有虛才能補，只有陰陽平衡了才是正氣存內的狀態(tài)，陰陽平衡很重要。

生活中的盡量在休息和飲食上做好保障。

1、不過勞，做到勞逸結合，即體力、腦力都需要休息。

2、改變不良的生活習慣，應戒煙限酒?！鞍采碇荆刭Y于食，救疾之速，必憑于藥”，所以健康飲食是很有必要的。

有些人不是死于疾病，而是死于“無知”?！爸挝床　?，預防為主，應關注“四氣五味”的偏性，盡量做到辨證攝食。

相關知識

體質太差怎么調理 調理體質差的三種方法介紹
體質差怎么調理 從5個方面調理體質不會差
體質差怎么調理，體質差最快調理方法
體質差怎么調理
體質差怎么調理 如何調理體質的方法
體質差怎么增強體質
體質差的人怎么調理身體
體質差怎么鍛煉增強體質
體質差怎么調理好 體質差的3個調理方法分享
平和體質怎么調理 6個調理妙招讓你體質更平和

網址: 體質差老生病需要怎么補？注意4個“三”，強身健體調平衡 http://www.gysdgmq.cn/newsview1039481.html