全民健康生活方式宣傳月：如何定義“胖”，這些減重誤區(qū)，您有嗎？
（記者賈湧強(qiáng)）俗話(huà)說(shuō)：“衣帶變長(zhǎng)，壽命縮短”。所有人都應(yīng)在全生命周期保持健康體重，任何時(shí)候的體重超標(biāo)都可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。
每年9月是全民健康生活方式宣傳月，今年的主題是：“食要三減，減掉不良生活方式；體要三健，健出美好生活向往?！狈e極地進(jìn)行體重管理依賴(lài)于踐行健康的生活方式。今天，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)體重管理的知識(shí)和技能。
1.如何定義“胖”？
體重指數(shù)（BMI）是判斷胖瘦程度的一個(gè)常用指標(biāo)，其計(jì)算方式是體重（kg）除以身高的平方（m2）：
BMI
全民健康生活方式宣傳月：如何定義“胖”，這些減重誤區(qū)，您有嗎？
（記者賈湧強(qiáng)）俗話(huà)說(shuō)：“衣帶變長(zhǎng)，壽命縮短”。所有人都應(yīng)在全生命周期保持健康體重，任何時(shí)候的體重超標(biāo)都可能帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。
每年9月是全民健康生活方式宣傳月，今年的主題是：“食要三減，減掉不良生活方式；體要三健，健出美好生活向往?！狈e極地進(jìn)行體重管理依賴(lài)于踐行健康的生活方式。今天，我們一起來(lái)學(xué)習(xí)體重管理的知識(shí)和技能。
1.如何定義“胖”？
體重指數(shù)（BMI）是判斷胖瘦程度的一個(gè)常用指標(biāo)，其計(jì)算方式是體重（kg）除以身高的平方（m2）：
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