大S減肥1月瘦20斤，就靠這幾狠招，普通人也可以學(xué)。

汪小菲曾經(jīng)在微博里提到過，大S想做一件事是誰也攔不住的，決定減肥的時(shí)候，短短一個(gè)月就瘦下來了10KG，整整20斤肉啊，只有1個(gè)月的時(shí)間，這是多大的毅力，她又是怎么瘦下來的呢，看了她的減肥歷程，可謂招招都狠啊，舍得對(duì)自己出狠招，難怪想瘦就瘦，想胖就胖。

大S在還沒有結(jié)婚的時(shí)候，是一個(gè)素食主義者，從不吃肉，身材也一直保持得非常好，結(jié)了婚懷孕后，為了寶寶的健康，她決定放棄原本的飲食習(xí)慣，從此開始吃吃吃，結(jié)果身材也是一發(fā)不可收拾，其實(shí)看到這一點(diǎn)，大S與我們平時(shí)大部分女性都是一樣的，母愛泛濫，為了孩子，啥都可以放棄，好身材算個(gè)啥，寶寶的健康才是最重要的。但是生完寶寶以后，減肥就提上日程了，不過和平常人不同的是，大S夠狠，所以比我們平通人瘦得快，看看她是怎么對(duì)待自己的吧。

大S在減肥期間，是由專門的營養(yǎng)師為她調(diào)配的菜譜，比如早餐一罐無糖優(yōu)酪乳，半個(gè)火龍果，但是大S會(huì)特意給自己再減半，也就是只吃半罐無糖優(yōu)酪乳和1/4個(gè)火龍果，想想這一點(diǎn)點(diǎn)食物就吃不飽，讓很多人肯定受不了，而午餐對(duì)自己更狠，午餐只吃2片肉片和一點(diǎn)點(diǎn)青菜，這兩餐食物的熱量加起來不過500大卡，而一個(gè)成年女性，要想滿足自己身體的每日能量供給，在沒有任何運(yùn)動(dòng)的情況下至少要吃掉1200大卡才可以，這些連最基本的新陳代謝都保持不了。

大S在減肥期間，除了飲食以外，在運(yùn)動(dòng)方面也是高度自律，減肥期間請(qǐng)專業(yè)老師到家里上課，練習(xí)瑜伽和皮拉提斯，一次連續(xù)1小時(shí)的重訓(xùn)。

自從大S胖了以后，就經(jīng)常有媒體和她過不去，總算逮到點(diǎn)新聞一個(gè)勁的擠兌，但是她也毫不客氣的怒懟媒體：“老娘要享受人生，反正誰攻擊我，我就詛咒他！”說歸說，但還是下狠心減肥了，看看大S對(duì)自己的這些狠招，我們能復(fù)制嗎？

減肥的過程是艱辛的，但是一旦瘦了之后就成了女神，來個(gè)前后大變身，讓以前擠兌的那些人閉上嘴，關(guān)鍵是瘦下來穿什么都美美的，自己心情也變得美美的。想要減肥的朋友趕緊行動(dòng)起來吧，馬上就要過夏天了，到時(shí)候可以穿著美美的連衣裙出門看櫻花啦！

大S減肥1個(gè)月瘦20斤，對(duì)自己的這些狠招，很難有人效仿。

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