很多敬業(yè)的明星會為了電影呈現出更好的效果而瘋狂減肥，去年張藝謀的戲''影''大火了一把，而鄧超在劇中一人分飾兩個角色，分別是強壯的''境州''和瘦骨嶙峋的''子虞''，對沒錯，他們是同一個人，沒有做后期特效。先是瘋狂增肥20斤演''鏡州''后又狂減40斤演''子虞''，這么瘋狂的減肥肯定會出問題啊，果然在劇中片場因為低血糖眩暈了6次。

而之前鄧超也曬出過他的減肥方式。一天2頓，晚飯不吃，主食盡量水煮，少鹽少油，加上每天運動一小時。而且通過節(jié)食來減肥這種過度減肥的方式，不僅容易營養(yǎng)不良、貧血，如果是女性的話甚至容易不孕。而且特別容易反彈。所以這種方法是不可取的哦。

不過聽聞跳繩可以減肥哦。據說王傳君就是通過每天跳繩加加健身一個月硬生生瘦了20斤，想不到吧，小時候特別喜歡玩的游戲，長大后還能靠它減肥。在中，王傳君為了演出絕癥病人的真實狀態(tài)。每天跳繩8000個，硬是在開拍前瘦了20斤?？赐鮽骶趧≈械谋憩F，完全看不出一絲一毫''關谷神奇''的影子了，把一個絕癥病人的狀態(tài)，塑造的特別好。不得不贊啊。

當然跳繩減肥健身的明星可不止一個。健身達人孫儷，也會通過跳繩來保持好身材。就連在劇組都會空出時間來跳繩。