秋葵泡水喝的功效

　　秋葵服用之后對(duì)于腸胃有著很不錯(cuò)的保健作用，不僅能夠促進(jìn)健康，同時(shí)還可以治療多種腸胃疾病，例如胃潰瘍、胃炎等等。生活中如果能夠科學(xué)的服用秋葵，還對(duì)皮膚有著很不錯(cuò)的保健作用。

　　秋葵的原產(chǎn)地來(lái)自于非洲，外表類(lèi)似于青椒，里面則是由一種黏黏的汁液，味道非常的不錯(cuò)。秋葵具有非常神奇的功效，因?yàn)樗臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富，對(duì)于大多數(shù)疾病都有很不錯(cuò)的治療效果。秋葵服用之后不僅可以治療疾病，同時(shí)還具有美容、養(yǎng)顏以及減肥的作用，同時(shí)防治癌癥、降低血糖以及血壓的作用也非常的不錯(cuò)。

　　專(zhuān)家告訴我們，秋葵中含有大量的胡蘿卜素以及維生素，同時(shí)微量元素的含量也不少。雖然服用秋葵之后可以促進(jìn)身體健康營(yíng)養(yǎng)含量高，但市面上大多數(shù)的蔬菜都具有這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，平時(shí)服用的時(shí)候千萬(wàn)不能夠挑食，最好可以均衡的搭配。

　　小編想要告訴各位朋友，秋葵中含有大量的微量元素以及胡蘿卜素等，平時(shí)生活中可以作為一種蔬菜來(lái)服用，對(duì)身體的保健療效非常的不錯(cuò)。但是，這種蔬菜并不是一種神藥，并不是對(duì)所有疾病都有保健作用的。另外，秋葵中還含有一定的草酸鈣，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后會(huì)增加患有腎結(jié)石的可能性，同時(shí)還會(huì)影響鈣質(zhì)的吸收，建議腎結(jié)石患者以及尿酸患者服用的時(shí)候需要注意。另外，秋葵最好也不要生吃，因?yàn)榍锟砻婢哂幸恍┬〗q毛，如果直接生吃容易損傷腸胃。

　　具體的秋葵泡水喝的功效如下：

　　第一：保健肝臟

　　現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，秋葵中含有大量的蛋白質(zhì)、微量元素以及果膠等，這些物質(zhì)服用之后可以保健肝臟健康，同時(shí)還可以增強(qiáng)體力，對(duì)于一些脾胃損傷情況都有不錯(cuò)的緩解作用。

　　可以將秋葵和竹筍以及烹飪，不僅方法簡(jiǎn)單，同時(shí)其中所含有的營(yíng)養(yǎng)也可以被身體所吸收。這道食譜味道鮮美，外表也非常的不錯(cuò)，可以令我們食欲大開(kāi)，可以作為一種常見(jiàn)的具有健胃消食功效的菜譜來(lái)使用。

　　第二：清熱去火和緩解疲憊

　　平時(shí)生活中如果生活以及壓力過(guò)大，同時(shí)飲食比較喜歡辛辣的朋友，在夏日的時(shí)候很容易出現(xiàn)過(guò)度疲勞的情況，同時(shí)身體中的內(nèi)火也會(huì)增加。如果這些癥狀沒(méi)有得到及時(shí)的緩解，身體不僅疲勞的情況加重，同時(shí)還有可能出現(xiàn)便秘以及四肢乏力的情況。

　　如何緩解這種癥狀呢，服用秋葵是一個(gè)很好的選擇，同時(shí)也可以制作熏煮火腿炒秋葵的食譜來(lái)服用。這兩種葷素的食材搭配一起，不僅味道好吃同時(shí)也不油膩，具有健胃消食、增強(qiáng)身體抵抗力以及緩解衰老還有疲憊的作用。這種食譜可以充分發(fā)揮秋葵的作用，同時(shí)味道也非常的不錯(cuò)。

　　第三：美容養(yǎng)顏

　　秋葵服用之后美容養(yǎng)顏以及緩解衰老的作用也很好，建議愛(ài)美的女性平時(shí)可以多吃。將秋葵和雞蛋一起搭配，這是生活中常見(jiàn)的一種家常菜。操作簡(jiǎn)單用時(shí)也不長(zhǎng)，但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不差，服用之后不僅可以讓身體變得更加年輕延緩衰老，同時(shí)還可以起到健腦益智以及預(yù)防癌癥、防止肝動(dòng)脈硬化等情況，有效促進(jìn)身體健康。

　　小編建議

　　秋葵是生活中常見(jiàn)的一種蔬菜，這種食物中海含有特殊的作用，特別是減肥、補(bǔ)腎、健胃的作用非的不錯(cuò)。另外，現(xiàn)在市面上很多黃色的秋葵，這種不僅含有大量的硒元素以及鋅元素，不僅可以美容養(yǎng)顏，還可以防治癌癥。

　　秋葵中還含有大量的維生素C以及可溶性纖維，這兩種物質(zhì)不僅可以保健皮膚，同時(shí)肌膚也會(huì)變得越細(xì)膩以及白皙，是眾多女性保護(hù)肌膚的最好選擇。

　　另外小編在這里還要建議大家，雖然秋葵服用之后對(duì)身體的保健效果非常的不錯(cuò)，但是平時(shí)服用的時(shí)候一定要掌握科學(xué)的方法。秋葵不適合生吃，因?yàn)楸砻婢哂幸恍┙q毛，如果沒(méi)有煮熟之后服用這些絨毛容易損害腸胃健康。同時(shí)，秋葵也不能夠大量的服用，避免所含有的草酸鈣令身體出現(xiàn)腎結(jié)石等毛病。（99健康網(wǎng)（www.99.com.cn）專(zhuān)稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。）

（責(zé)任編輯：林森）

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