吃什么東西補腦

王勇主任醫(yī)師

普通內科 河南省人民醫(yī)院

食物與藥物都可以幫助補腦，具體如下：

一、藥物：

1.腦細胞活化劑：如吡拉西坦、奧拉西坦等，可以通過激活腦細胞、促進神經傳遞效率，提高腦細胞功能。

2.營養(yǎng)腦神經藥物：如胞磷膽堿鈉片，可以修復神經、改善神經功能。同時可以清除自由基，起到益腦護腦的作用。

二、食物：

1.菠蘿：菠蘿富含錳元素和維生素，這些元素對增強記憶力、腦部發(fā)育具有幫助作用。

2.雞蛋：雞蛋含有豐富的優(yōu)質蛋白質、卵磷脂和其他有利于神經發(fā)育的成分。適量食用可以健腦益智、改善記憶力。

需要注意的是，補腦的食物和藥物都應該適量使用，過量或濫用可能會導致不良反應，比如惡心、嘔吐等。在使用藥物時，應在醫(yī)生的指導下進行。出現(xiàn)不良反應應及時就醫(yī)。

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