為推進健康中國戰(zhàn)略和積極應對人口老齡化國家戰(zhàn)略，宣傳普及老年健康政策和科學知識，切實提高老年人健康素養(yǎng)和健康水平，國家衛(wèi)生健康委、國家中醫(yī)藥管理局于2022年7月25日至7月31日組織開展2022年全國老年健康宣傳周活動。活動通知提到“宣傳老年健康政策和老年健康科普知識，宣傳疫苗接種、老年常見病和慢性病防治、老年營養(yǎng)健康知識”等內容。

對于老年人，隨著年齡增長，各組織器官生理代謝功能和免疫機能逐漸衰退，且常同時存在心腦血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性疾病，罹患感染性疾?。ɡ缌鞲小⒎窝浊蚓窝住畎捳睿┑娘L險顯著增加。為提升老年人對常見慢性病和常見感染性疾病的認知，助力其主動健康管理，在老年健康宣傳周來臨之際，健康報社主辦了“促進老年健康，從疾病預防開始”媒體溝通會，邀請多位老年醫(yī)學、預防醫(yī)學、全科醫(yī)學等領域的學者和專家，共同探討“促進老年健康、預防先行、主動健康管理”等話題。

老齡化社會下的長壽，更需要老年人“主動健康”

據(jù)第七次全國人口普查結果顯示，我國60歲及以上人口已達2.64億人?！笆奈濉睍r期，全國60周歲及以上老年人口預計將超過3億，占總人口比例將超過20%，中國將進入中度老齡化社會。在老年健康管理方面，《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》也提到加強重點人群的健康服務，對老年常見病、慢性病進行健康指導和綜合干預，強化老年人健康管理，促進健康老齡化?！丁笆奈濉眹窠】狄?guī)劃》將“預防為主”列為基本原則之一，同時指出要強化健康教育，提高老年人主動健康能力。

全國政協(xié)委員、國家老年醫(yī)學中心主任、中華醫(yī)學會老年醫(yī)學分會主任委員 王建業(yè)

會上，全國政協(xié)委員、國家老年醫(yī)學中心主任、中華醫(yī)學會老年醫(yī)學分會主任委員王建業(yè)表示：“我國居民人均預期壽命由2020年的77.93歲提高到2021年的78.2歲，仍有待提升。長壽不應該只是自然年齡的長壽，更要保證生活質量，需要有尊嚴的健康長壽。這對老年人主動健康管理和疾病預防提出了更高要求。在推進老年醫(yī)療衛(wèi)生服務體系建設和推動醫(yī)療衛(wèi)生服務延伸至社區(qū)、家庭的同時，要調動老年人對于疾病預防和管理的主動性。這不僅是老年群體需要關注的，更是全社會需要關注的，我們需要在全生命周期貫徹健康老齡化策略?！?/p>

復旦大學老齡研究院副院長、全國老齡辦原副主任 吳玉韶

“在我國60歲及以上人口中，60歲～69歲的低齡老年人口占55.83%，是低齡化為主的老齡化。這意味著這些老年人剛退休沒多久，他們有更強烈的愿望去完成人生目標甚至為社會貢獻力量，這就需要健康的體魄和良好的生活狀態(tài)作為基礎。此外，這部分老年人也是未來的高齡老年人?！睆偷┐髮W老齡研究院副院長、全國老齡辦原副主任吳玉韶強調：“《“十四五”國民健康規(guī)劃》指出，要提高老年人的主動健康能力。想健康不知如何健康，是現(xiàn)在大多數(shù)老年人的真實寫照。這就要樹立健康老齡化、積極老齡化的觀念，把健康關口從關注高齡老年人、失能失智老年人，前移到低齡老年人。還要有獨立的自強觀和主動參與的觀念。大量研究表明，老年人的主動參與和健康之間存在正相關的關系，越多參與社會經濟發(fā)展，越多活躍在社區(qū)的老年人，健康狀態(tài)越好?！?/p>

警惕慢性病和感染性疾病的疊加風險，預防先行

中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學系主任、中國醫(yī)師協(xié)會老年醫(yī)學科醫(yī)師分會副會長 劉曉紅

2021年，我國約有1.9億老年人患有慢性病，例如心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病等，我國約75%的60歲及以上老年人患有一種或多種慢性病，43%有多病共存（同時患2種及以上疾?。Ｖ袊t(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院老年醫(yī)學系主任、中國醫(yī)師協(xié)會老年醫(yī)學科醫(yī)師分會副會長劉曉紅介紹：“慢性病是不可治愈的，穩(wěn)定就好，避免急性加重。隨著年齡增加，人體免疫力逐漸下降，對抗感染的能力下降，罹患感染性疾病的風險隨之增加，例如流感、肺炎、帶狀皰疹、腦膜炎等。同時，老年人發(fā)生營養(yǎng)不良的風險增加。營養(yǎng)不良和慢性病關系密切。多病共存的老年人每日服用多種藥物，很多藥物會影響食欲。一些慢性疾病，如糖尿病會使代謝異常，惡性腫瘤會使身體營養(yǎng)素消耗增加。骨折后、外科手術后需要更多蛋白質幫助傷口愈合。患有慢性病和營養(yǎng)不良的老年人免疫力下降，防御能力不足以對抗病原體打擊，罹患感染的機會增加。這會帶來慢性病急性加重，以及影響生活質量的不良結局。所以，老年人應當警惕多種疾病的疊加風險，預防為先。”

老年人對慢性病比較熟悉，但提到感染性疾病，有些老年人并不了解。流感、肺炎球菌肺炎和帶狀皰疹是在老年人中常見的、帶來不良結局的急性感染性疾病。流感不是“大號感冒”，輕者與普通感冒表現(xiàn)相似，但其發(fā)熱和肌肉疼等全身癥狀更明顯。一些老年人、嬰幼兒和慢性病患者在患流感后極易并發(fā)肺炎，需要緊急救護或住院治療。社區(qū)獲得性肺炎多由肺炎鏈球菌引起，多發(fā)生于老年人和嬰幼兒，以及慢性病患者。帶狀皰疹，俗稱纏腰龍，是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的感染性皮膚病。典型表現(xiàn)是在身體單側出現(xiàn)沿神經走向呈帶狀分布的皮疹，常伴有神經痛，多為陣發(fā)性，近1/3患者留有后遺神經痛，影響睡眠、日常生活。我國50歲以上人群每年新發(fā)帶狀皰疹約156 萬人。九成發(fā)病是由于免疫力下降，體內潛伏的水痘-帶狀皰疹病毒“復活”。帶狀皰疹可發(fā)生于任何年齡，50歲以后發(fā)病率顯著上升，隨著年齡增長，免疫功能逐漸下降則更容易患病，病情也更嚴重。所幸，這三種感染性疾病都可通過疫苗接種進行預防。

北京方莊社區(qū)衛(wèi)生服務中心全科主任醫(yī)師 葛彩英

有些慢性病患者因為擔心自己免疫力低下反而不敢接種疫苗。北京方莊社區(qū)衛(wèi)生服務中心全科主任醫(yī)師葛彩英解釋：“其實，接種疫苗是有效的預防措施，可以通過預防感染幫助老年人緩解伴發(fā)的慢性病進展，同時降低多種慢性病相關的住院或死亡風險以及住院費用，改善患者生活質量，延長壽命。我國有慢性病患者接種疫苗的指南及共識，世界衛(wèi)生組織（WHO）及其他多個學術組織也已對此提出了建議。此外，為了更好地管理自己的健康，老年人可以在家附近的社區(qū)醫(yī)療機構簽約家庭醫(yī)生服務，一醫(yī)一戶一家庭，變被動服務為主動管理模式?！?/p>

中華預防醫(yī)學會常務副會長兼秘書長 馮子健

中華預防醫(yī)學會常務副會長兼秘書長馮子健強調：“隨著年齡增長，人體的免疫力逐漸下降，且常合并一種或多種慢性病，罹患感染性疾病的風險顯著增加，而一旦感染，往往病情會比較嚴重，并增加死亡風險。疫苗作為提升特異性免疫力的重要手段之一，是預防傳染病最有效的方式。呼吁老年人在管理好自身慢性病的同時，積極接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗和帶狀皰疹疫苗來預防這些常見感染性疾病。老年人要樹立‘自己是自己健康的第一責任人’的觀念，做到綜合管理、主動預防，為未來‘銀發(fā)’生活鋪平道路?！?/p>