健康真相丨鼻毛變白，是不是預(yù)示著你已經(jīng)衰老了？聽聽醫(yī)生怎么說

在人類漫長的進(jìn)化史當(dāng)中，身體有一些作用不大的“零件”會漸漸被拋棄，或者淪為“擺設(shè)”，比如讓人牙疼的智齒、分分鐘變成闌尾炎的“闌尾”，人類丟掉尾巴后殘留的“尾骨”等等……

↓人類尾巴消失后殘留的尾狀結(jié)構(gòu)——尾骨（紅圈位置），可能會導(dǎo)致孕婦難產(chǎn)。

而人類的體毛也逐漸成為了這么一種略顯尷尬的存在，其中自然也包括了這期咱們要說的鼻毛。

對于顏控的人類來說，當(dāng)覺得鼻毛不好看時，人們自然就會去修剪，甚至拔掉它。

這時問題就來了——鼻毛拔多了，難免會出現(xiàn)一兩根變白的鼻毛，這到底是怎么回事？它是不是身體衰老的表現(xiàn)？會不會有害健康？別著急，這篇文章咱們就來聊一聊這件事。

鼻毛變白，真的是說明身體衰老了嗎？

的確有可能。

對于這個問題，國外在上個世紀(jì)就有相關(guān)研究了。比如1981年，日本有一位學(xué)者發(fā)表了有關(guān)“鼻毛變白和人體衰老之間關(guān)系”的研究。研究認(rèn)為， 鼻毛變白是可以作為評價身體衰老的指標(biāo)之一，且分為5種情況：

第一種：有兩根鼻毛變白；

第二種：三分之一的鼻毛出現(xiàn)了變白；

第三種：二分之一的鼻毛出現(xiàn)了變白；

第四種：三分之二的鼻毛出現(xiàn)了變白；

第五種：鼻毛全部變白。

（大家可以簡單對照一下，自己屬于哪一種）

無獨(dú)有偶，國內(nèi)醫(yī)學(xué)院的一項(xiàng)研究也顯示出了鼻毛變白和身體衰老之間的相關(guān)性——研究人員們通過對1905例不同年齡的國內(nèi)人群的鼻毛作了調(diào)查分析， 結(jié)果顯示普通人鼻毛變白可能是在提示身體衰老。

為什么鼻毛變白會和“衰老”相關(guān)？

從研究數(shù)據(jù)看，我們國家的人，鼻毛變白最早出現(xiàn)在31-35歲組（3%）；51-55歲組，有接近30%的人出現(xiàn)了鼻毛變白的情況。

之所以鼻毛變白和人體衰老呈現(xiàn)密切的相關(guān)性， 首先是因?yàn)殡S著人年齡的增長，鼻毛毛囊中的色素細(xì)胞將停止產(chǎn)生黑色素，鼻毛也就會逐漸變白，這是一種正常的生理現(xiàn)象。而在這個過程中，鼻毛呈現(xiàn)了一定的年齡階段性特征。不像眉毛等體毛變白的時間那么晚。

此外，鼻毛變白的干擾因素也相對略微少一些。比如白頭發(fā)的人，不一定是因?yàn)槔狭瞬懦霈F(xiàn)白頭發(fā)，精神壓力、營養(yǎng)不良、疾病、遺傳等因素都會導(dǎo)致白頭發(fā)在一些年輕人身上提前出現(xiàn)，小學(xué)生、初中生等群體“少白頭”的現(xiàn)象并不少見。

圖片來源：網(wǎng)友分享 一位少白頭的網(wǎng)友

鼻毛還是不要亂拔得好

在今天，鼻毛對于人類呼吸系統(tǒng)還是有那么一些小作用的，比如它能阻擋部分灰塵、病毒、過敏顆粒等進(jìn)入呼吸道，減輕鼻粘膜可能受到的刺激。

出現(xiàn)白色的鼻毛，本身是不會對身體造成什么危害的，大家不用太擔(dān)心。如果真的是疾病引起的，則需要重視的是白鼻毛背后的疾病。

一般來說，如果鼻毛太長，或者它變白了，大家只需要拿干凈的工具修剪一下就可以了。 硬生生把它拔掉反而可能會導(dǎo)致毛囊炎、流鼻血等問題。而且即便是拔掉了變白的鼻毛，也不能讓它恢復(fù)原來的顏色，該白的遲早都會白。

做好這幾點(diǎn)，能讓衰老來得慢一些

比如從外源性因素入手，做好防曬（主要是避免照射過多的紫外線）、不過度熬夜，別吸煙飲酒（這會增加皮膚氧化壓力）等等，可以有效降低皮膚的衰老速度。

又比如飲食均衡健康，營養(yǎng)充分也有助于身體抵抗衰老。補(bǔ)充抗氧化劑，例如維生素 C、維生素 E、輔酶 Q10 等等，可以幫助身體對抗自由基；補(bǔ)充NMN（Beauty Rush），NMN能提高身體的NAD+水平，改善DNA的自我修復(fù)能力，有助于對抗衰老。使用含維生素 A（維 A 醇，不是維A酸）的外用涂劑，也能幫助改善皮膚的老化狀態(tài)。

人類的衰老是不可避免的，雖然青春永駐不可能，但通過合理的養(yǎng)護(hù)和從容的心態(tài)能讓衰老來得更慢一些，更優(yōu)雅一些。

參考資料：

1. 吉澤康雄等:醫(yī)學(xué)116(2) 82,1981

2. 蘆宋正, 李長海, 張東華,等. 鼻毛老化變白的調(diào)查分析[J]. 中國老年學(xué)雜志(02):37-39.

3. 陳進(jìn)明. 鼻毛白化可作為衰老的指標(biāo)[J]. 國外醫(yī)學(xué)(老年醫(yī)學(xué)分冊), 1981(3):50-51.

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