概述

大部分的人們在睡覺的時候，不注意自己的睡姿，認(rèn)為怎么舒服就怎么睡，特別是一些男性，而不注意自己的睡姿了，實際上睡覺是人生中的大事，特別是男性同志更要注意這一點，因為睡姿不但對身體健康有所影響，睡得不對的話還會影響其性功能，甚至導(dǎo)致不孕不育。下面看看，男性的睡姿對其性功能會造成哪些影響呢？應(yīng)該怎樣睡才能健康男性同志的身體？　　

步驟/方法：

1、在日常生活中注意睡覺的姿勢我于男同志來講非常的重要，對于男性而言，最好的睡姿是仰臥，且雙腿自然的分開；這樣既不壓迫內(nèi)臟和生殖器官，也能避免發(fā)生陰囊扭轉(zhuǎn)，可以給陰囊、陰莖充分的活動空間，能有效散熱，促進生殖器官的血液循環(huán)，對生殖系統(tǒng)健康、性功能最有好處。

2、對于男同志在日常生活中養(yǎng)成左側(cè)臥，右側(cè)臥或者是俯臥的睡覺姿勢，對于男同志的身體健康都不利，如果是經(jīng)常的俯臥，不僅壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致呼吸不暢，久之損害內(nèi)臟功能，更會壓迫生殖系統(tǒng)，對睪丸的生精功能產(chǎn)生不良影響，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸業(yè)”的男性尤其要注意，千萬不能俯臥。

3、如果男同志經(jīng)常在睡覺的時候左側(cè)臥，那么心臟就會受到壓迫，容易被人們翻來覆去睡不安穩(wěn)，影響睡眠質(zhì)量，如果心臟受到壓迫，男性全身的血液循環(huán)就會變慢，有可能引發(fā)男性勃起功能障礙?！　?/p>

注意事項：

所以男同志在日常生活中，一定要養(yǎng)成一個良好的睡覺的姿勢，如果經(jīng)常的睡覺姿勢不正確，不但會對心臟造成一定的障礙，而且會對性功能帶來一定的影響，所以男同志在睡覺的時候，要用仰臥的姿勢，這樣才能有利于男同志的身體健康。

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