首頁資訊你家寶寶大動作發(fā)育到底達(dá)標(biāo)了沒？1~12個月發(fā)展規(guī)律一篇了解清楚

你家寶寶大動作發(fā)育到底達(dá)標(biāo)了沒？1~12個月發(fā)展規(guī)律一篇了解清楚

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月26日 16:38

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芽芽每次去打疫苗的時候，都會進行頭圍、身高、體重等常規(guī)檢查。不過一個健康的寶寶，除了這些指標(biāo)，“坐、爬、走路”也是生長發(fā)育中重要的里程碑。寶寶的運動發(fā)展包括粗大運動和精細(xì)運動，這些能力的發(fā)育具有一定的規(guī)律性，適當(dāng)?shù)挠?xùn)練可以讓寶寶更好地適應(yīng)環(huán)境。

粗大運動：涉及大肌肉群發(fā)育的大幅度動作。比如寶寶的翻身、爬、坐、蹲、站立、行走、跑步等行為。世界衛(wèi)生組織發(fā)布的關(guān)于兒童成長標(biāo)準(zhǔn)包括坐直、站立（有輔助）、爬行、行走（有輔助）、站立（無輔助）、行走（無輔助）等六個里程碑。

世界衛(wèi)生組織的運動發(fā)展研究報告中指出，孩子的運動發(fā)展大致分為以下階段：坐直4~9個月；輔助站立5~11個月；爬行5~13個月；輔助行走6~14個月；獨立站立7~17個月；獨立行走8~18個月。

1個月

抬頭活動四肢

媽媽們可以在給寶寶喂奶后，豎抱拍嗝的時候讓孩子的頭部靠在肩膀處，讓寶寶的頭部自然立直幾秒；或者讓寶寶俯臥在床上，用小鈴鐺吸引他的注意，促進寶寶頸部肌肉的發(fā)展。

寶寶起床后，可以雙手握著寶寶的雙手、或者雙腳，慢慢幫他們做運動，讓他們體會到四肢的動作。

2個月

抬頭轉(zhuǎn)頭蹬爬

媽媽們可以有意識幫助寶寶進行抬頭訓(xùn)練，同時，可以拿鈴鐺等有聲音的玩具吸引寶寶注意力，幫助他進行轉(zhuǎn)頭的動作；

寶寶在兩次喂奶的間隔，可以讓爸爸用雙手手掌抵住寶寶的腳心，這個時候?qū)殞殨箘磐暗排?。既可以幫助寶寶鍛煉下肢肌肉，還可以讓寶寶和大人一起玩耍，享受親子時間。

3個月

翻身四肢活動

這個時候可以繼續(xù)讓寶寶進行俯臥的抬頭訓(xùn)練和用手輔助蹬爬的習(xí)慣。同時，可以幫助寶寶進行翻身訓(xùn)練，讓他們仰臥在小床上，輕輕將他們側(cè)放，拉靠近床一側(cè)的手，幫助他們翻身。

4個月

抬頭輔助坐起

繼續(xù)鍛煉寶寶的抬頭動作，可以讓他們俯臥，把手臂放在前方，媽媽可以拿玩具吸引他們的注意力，看看是否可以手臂撐起小身體；這個時候，可以拉著寶寶的手，輔助他翻身；

5個月

拉坐翻身

寶寶仰臥的時候，父母可以輕輕拉著他的手讓他達(dá)到坐起的狀態(tài)，慢慢地還可以讓寶寶拉著你的小手指頭試著坐起；有時候，還可以讓寶寶靠在有扶手的沙發(fā)上，幫助寶寶坐立。不過五個月的寶寶切忌坐立時間過長，每次5~10分鐘即可。

6個月

爬行坐立

這個時候的寶寶可以在爸爸的手掌幫助下，開始逐漸用自己腹部的力量匍匐前進；洗澡前幫助寶寶活動四肢，動作輕柔，寶寶如果不喜歡就換成撫觸按摩。

7個月

翻滾爬行

寶寶現(xiàn)在可以不借助大人的力量開始爬行，可以在床上轉(zhuǎn)圈圈。并且為了取玩具可以展開連續(xù)翻滾的技能。爸爸媽媽一定要看住寶寶，不要讓他們從床上掉下來哦。

8個月

輔助站立

現(xiàn)在的寶寶可以扶著床上的欄桿站起、坐下，開始鍛煉自己的平衡能力。這個時候的寶寶還很喜歡玩自己的小腳丫，躺在床上，雙手抱著小腳丫來回晃悠。

9個月

輔助行走

寶寶可以拉著媽媽的手走一段距離，切忌讓寶寶行走時間過長，因為腿部肌肉和骨骼還沒有發(fā)育完全。同時，可以讓他們鍛煉站起、坐下、走路的交替訓(xùn)練，提高平衡和協(xié)調(diào)能力。

10個月

獨立行走

寶寶可以放下媽媽的手，扶著椅子或者戶外的長條凳慢慢行走；家長還可以拿著棍子類的東西，讓寶寶拿著另一頭嘗試行走讓寶寶，逐步過渡到獨自行走的狀態(tài)。

11個月

踢球爬高上低

寶寶可以在1~3米之內(nèi)保持站立走路的平穩(wěn)姿勢，家長可以在前面放置小皮球，讓寶寶踢著玩耍，如果寶寶摔倒也不要過于擔(dān)心，現(xiàn)在的寶寶正在鍛煉自己的平衡能力，還有眼、足、腦相互配合的能力；同時寶寶已經(jīng)具有了超高的爬行技能，如果走路太慢，他們會選擇用各種爬行姿勢去自己想去的地方，或者拿自己想要的玩具，這個時候媽媽們可在寶寶爬行的必經(jīng)之路放一些靠墊、毛絨玩具之類的小障礙，看看寶寶是否可以翻越障礙繼續(xù)爬行。

12個月

蹦蹦跳跳獨立行走

寶寶可以穩(wěn)定的獨立行走，父母可以與寶寶拉開5~6米的距離，讓寶寶來回走路，或者讓他拿著可以拖走的小飛機等玩具，增加他們走路的興趣；這個時候的寶寶還喜歡蹦蹦跳跳，模仿著兩腳踮起、下落的姿勢，有些寶寶甚至已經(jīng)可以蹦跳起來。