健康僅指身體無疾病或不適這一說法正確嗎？

疾?。?

問題：

健康的定義是人的身體沒有疾病或不適,此話正確嗎?

回答1

我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

谷印亮 醫(yī)師

健康不僅僅是身體沒有疾病或不適，還包括心理、社會(huì)適應(yīng)、道德和良好的生活方式等多個(gè)方面。身體的健康只是其中一部分，心理健康、良好的社會(huì)關(guān)系以及道德規(guī)范的遵循同樣重要。 1. 身體健康：意味著身體各個(gè)器官和系統(tǒng)正常運(yùn)作，沒有生理上的疾病和損傷。例如，心肺功能良好，消化系統(tǒng)正常，免疫系統(tǒng)強(qiáng)大等。 2. 心理健康：包括情緒穩(wěn)定、積極樂觀的心態(tài)，能夠應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挫折，沒有焦慮、抑郁等心理障礙。 3. 社會(huì)適應(yīng)：指能夠與他人和諧相處，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的變化，擁有良好的人際關(guān)系和社交能力。 4. 道德健康：具備正確的價(jià)值觀和道德觀，行為符合社會(huì)道德規(guī)范。 5. 良好的生活方式：如規(guī)律的作息、均衡的飲食、適度的運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等。 總之，健康是一個(gè)綜合性的概念，需要從多個(gè)維度來考量和維護(hù)。我們應(yīng)注重全面的健康管理，以提高生活質(zhì)量。

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