為幫助轄區(qū)居民樹立營養(yǎng)膳食的健康理念，增強(qiáng)居民的健康養(yǎng)生意識(shí)。8月13日下午，富民街道通達(dá)社區(qū)邀請(qǐng)長春市健康教育中心國家級(jí)健康管理師郭延光老師，為轄區(qū)居民群眾開展主題為“健康與美味如何兼得”的講座活動(dòng)。 

　　主講人圍繞健康飲食進(jìn)行講解，包括膳食結(jié)構(gòu)解析、營養(yǎng)素?cái)z入指導(dǎo)、食物選擇與搭配、烹飪技巧與食品安全等內(nèi)容。同時(shí)介紹了幾類簡單方便的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、八段錦等，提醒大家做到飲食與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，享受健康快樂生活?，F(xiàn)場設(shè)置提問環(huán)節(jié)，讓居民就自身的飲食問題向健康管理師提問，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化指導(dǎo)，并分享經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)交流與互動(dòng)。 

　　通過開展此次健康營養(yǎng)知識(shí)宣講活動(dòng)，進(jìn)一步提升了居民營養(yǎng)健康水平，也使居民了解了如何正確飲食、如何搭配膳食以及如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)。初審：周漢惠 復(fù)審：陳曉杰 終審：王海峰

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網(wǎng)址: 汽開區(qū)富民街道通達(dá)社區(qū)組織開展“健康與美味如何兼得”健康講座活動(dòng) http://www.gysdgmq.cn/newsview1134399.html