正確養(yǎng)生梳頭方法圖解

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正確養(yǎng)生梳頭方法圖解

本文由有來醫(yī)生原創(chuàng)，經(jīng)專業(yè)醫(yī)師審核校對(duì)

王成陽副主任醫(yī)師 | 審核醫(yī)師 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 | 中醫(yī)科

概述

頭部具有多條經(jīng)絡(luò)，用梳頭代替按摩的方式刺激經(jīng)絡(luò)，可以起到養(yǎng)生的效果。

正確養(yǎng)生梳頭方法應(yīng)采用牛角梳、玉梳、木梳，從前向后順著頭部經(jīng)絡(luò)走向進(jìn)行梳理。

方法

頭部中線為督脈，依次向兩端對(duì)稱分布膀胱經(jīng)、膽經(jīng)、三焦經(jīng)。正確養(yǎng)生梳頭的方法使用牛角梳、玉梳、木梳，可將梳子直立或傾斜，從前段發(fā)際線順著頭部的經(jīng)絡(luò)向后梳到頸后處，以頭皮發(fā)熱為宜。

正確養(yǎng)生梳頭方法圖

作用

通過對(duì)頭部的梳刮，使頭部產(chǎn)生發(fā)熱的感覺，可促進(jìn)氣血暢通，進(jìn)而使得頭頸部交匯的多條經(jīng)絡(luò)貫通，增加了對(duì)頭頸部的供血量，起到了護(hù)發(fā)、提神、醒腦、明目的作用，也可緩解因一些慢性病引起的頭痛癥狀。

參考文獻(xiàn)

[1]孫健編著.人體經(jīng)絡(luò)大全[M].中醫(yī)古籍出版社.2016.211.

[2]曠惠桃著.曠惠桃臨床經(jīng)驗(yàn)集[M].湖南科技出版社.2017.349.

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