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大學(xué)里怎么談戀愛(ài)？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年04月18日 16:54

　　考入大學(xué)，中學(xué)時(shí)期被禁止的“早戀”枷鎖終于被解除了，許多年輕人準(zhǔn)備開(kāi)啟甜甜的戀愛(ài)大門(mén)，為自己的青春增添美好的點(diǎn)綴。但如何開(kāi)啟一場(chǎng)美好的戀愛(ài)？如何看待和處理戀愛(ài)過(guò)程發(fā)生的各種矛盾？如果發(fā)生了性行為應(yīng)該注意什么？難以持續(xù)的戀愛(ài)又該如何結(jié)束？羊城晚報(bào)記者邀請(qǐng)了廣東省高校心理健康教育與咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)榮譽(yù)主任、廣州中醫(yī)藥大學(xué)二級(jí)教授、博士生導(dǎo)師，職業(yè)心理醫(yī)生邱鴻鐘和大家聊聊這些話(huà)題。

　　戀愛(ài)應(yīng)該順其自然

　　羊城晚報(bào)：我們應(yīng)如何看待大學(xué)校園的愛(ài)情現(xiàn)象？

　　邱鴻鐘：愛(ài)情是人類(lèi)的一種自然情感，在機(jī)緣巧合下遇到心儀的對(duì)象，就可能產(chǎn)生相互吸引的強(qiáng)烈感情，這便是愛(ài)情的開(kāi)始。但美好的愛(ài)情和健康的戀愛(ài)并沒(méi)有一個(gè)簡(jiǎn)單的科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)和方法，更多的是人生經(jīng)驗(yàn)。作為剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)生，有談戀愛(ài)的想法是正常的，但應(yīng)該多觀察、多交流，不必像中學(xué)生那樣拘謹(jǐn)壓抑，遇到心儀的對(duì)象，彼此之間有感情，也可以大膽表達(dá)一下自己的心意，但不要采取胡攪蠻纏非要對(duì)方答應(yīng)自己才罷休的這類(lèi)不理性的行為。要知道，別人有接受，也有拒絕的權(quán)利。

　　但同學(xué)們需要注意的是，不要因?yàn)榭吹絼e人有了異性朋友，自己非要去“趕個(gè)時(shí)髦”不可。在大學(xué)談戀愛(ài)，順其自然就好，既不要刻意追求，也不要拒絕合適的緣分。經(jīng)驗(yàn)告訴我們，那些急于進(jìn)入戀愛(ài)角色的大學(xué)新生，可能顯示其缺乏家庭溫暖，需要找一個(gè)心理依靠，或者性生理沖動(dòng)很需要找一個(gè)發(fā)泄的對(duì)象。事實(shí)上，過(guò)早地進(jìn)入戀愛(ài)狀況的大學(xué)新生反而很容易成為“孤家寡人”，朋友圈反而會(huì)變得狹小。何況大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)并不輕。

　　談戀愛(ài)的規(guī)則和不做什么的規(guī)則

　　羊城晚報(bào)：談戀愛(ài)談什么？誰(shuí)才是合適你的對(duì)象？

　　邱鴻鐘：兩個(gè)人在一起合適嗎？是需要靠“談”才知道的，而不僅是通過(guò)“看”和性行為來(lái)判斷的，而這正是年輕人的誤區(qū)。那么，談戀愛(ài)該談什么？

　　我從臨床婚姻咨詢(xún)的案例經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，如果談戀愛(ài)只是湊合在一起，或是追求性刺激、時(shí)髦的“酷”，或需要精神依賴(lài)或經(jīng)濟(jì)依賴(lài)，那么這些戀愛(ài)的動(dòng)機(jī)就是不良的，也注定是走不遠(yuǎn)的。因此，理性的戀愛(ài)并不是要機(jī)械地像相親那樣去談判條件，而是應(yīng)該廣泛交流雙方在人生理想、價(jià)值取向、經(jīng)濟(jì)、家庭、事業(yè)和社會(huì)責(zé)任與義務(wù)、生兒育女、父母關(guān)系、生活情趣、交友等方面的看法。

　　經(jīng)驗(yàn)告訴我們，兩人之間的觀點(diǎn)越是相近，美好的愛(ài)情或幸福的婚姻就越有可能降臨，相反則會(huì)經(jīng)常導(dǎo)致沖突與矛盾。簡(jiǎn)而言之，以后現(xiàn)實(shí)生活中可能會(huì)發(fā)生的事情都是需要談的，而不要將談戀愛(ài)理解為就是發(fā)生性行為，那將是最愚蠢和錯(cuò)誤的做法。

　　羊城晚報(bào)：如何平衡愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系？

　　邱鴻鐘：相比于中學(xué)階段，大學(xué)期間的學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)方式有很大不同，大學(xué)生的自由度大了許多，但這絕不意味著大學(xué)的學(xué)習(xí)任務(wù)就很輕松。事實(shí)上，有許多大學(xué)生由于放松了對(duì)自己的要求，進(jìn)大學(xué)后將許多精力花費(fèi)在戀愛(ài)和游戲娛樂(lè)中，結(jié)果導(dǎo)致多門(mén)功課掛科，甚至無(wú)法順利畢業(yè)。

　　如果戀人有共同的事業(yè)志向那是非常美好的事情，這樣就能在專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)上相互促進(jìn)、相互幫助，感情也自然會(huì)比較穩(wěn)定，也可能會(huì)有好的結(jié)果。但如果戀愛(ài)中的兩人的學(xué)習(xí)態(tài)度和志向沒(méi)有共性的話(huà)，不僅經(jīng)常會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)時(shí)間和約會(huì)時(shí)間安排的矛盾產(chǎn)生沖突，而且也可以預(yù)見(jiàn)這種感情也是難以持久的。無(wú)數(shù)的教訓(xùn)案例告訴我們，尤其是作為學(xué)生，如果對(duì)學(xué)業(yè)的態(tài)度都談不到一處的話(huà)就無(wú)需再繼續(xù)談下去。許多戀人總喜歡問(wèn)對(duì)方：“你愛(ài)不愛(ài)我”，或“想不想我”之類(lèi)的話(huà)，其實(shí)這是最沒(méi)有意義的提問(wèn)，我們應(yīng)該問(wèn)自己的就是：對(duì)方適合我嗎？或者問(wèn)：我適合對(duì)方嗎？

　　如何處理戀愛(ài)中的沖突矛盾和性行為

　　羊城晚報(bào)：如何看待和處理戀人之間的矛盾？

　　邱鴻鐘：戀人之間的矛盾多源于兩人在價(jià)值觀和性格等多方面的差異，差異越多，矛盾越多。當(dāng)沖突頻發(fā)時(shí)，這實(shí)際上已經(jīng)提示他們并不是合適的一對(duì)戀人。許多年輕人并沒(méi)有充分認(rèn)識(shí)到矛盾背后的真正問(wèn)題，總是陷于一種“今天吵，明天和，后天又吵”的循環(huán)之中。

　　我認(rèn)為，矛盾分歧多、不斷爭(zhēng)吵的戀人最明智的做法就是馬上終止這段關(guān)系，既可以保護(hù)自己，及時(shí)止損，又可以避免傷害別人。戀人之間有矛盾，我建議換位思考，表達(dá)共情理解即可，不要批評(píng)和指責(zé)對(duì)方，但也沒(méi)必要去說(shuō)服或想改變對(duì)方，那是不現(xiàn)實(shí)的。如果要分手要注意規(guī)則：不要參加所謂最后的一次講清楚后再分手的約會(huì)，不要到黑暗的、無(wú)人的地方去談判。

　　羊城晚報(bào)：如何正確對(duì)待分手和失戀？

　　邱鴻鐘：大多數(shù)情況下，戀人自愿選擇分手并不是壞事。這意味著要么對(duì)方不適合你，或者你不適合對(duì)方。對(duì)于“必然要分手”的情況，早點(diǎn)分手損失更小，因此要放得下，這當(dāng)然需要一點(diǎn)自信和勇氣的。

　　但現(xiàn)實(shí)中存在一種比較麻煩的情況，那就是一方?jīng)Q意要分手，而另一方則死活不愿分，甚至不惜代價(jià)也想挽留對(duì)方，輕則哭泣不已、茶飯不思、學(xué)業(yè)成績(jī)下降，嚴(yán)重的甚至?xí)扇∽詺⒌葮O端方式。這些行為是不可取的和不理智的，既傷害了自己，事實(shí)上也證明這樣并不能留住對(duì)方的心，反而讓對(duì)方愈加害怕你并想要盡快擺脫你。分手不僅要勇敢，還要講究文明、理性和溫和，切記不要采取語(yǔ)言暴力，網(wǎng)絡(luò)暴力和拳腳暴力來(lái)傷害對(duì)方，如果有那樣的行為，只會(huì)讓對(duì)方和旁人覺(jué)得你是“壞人”，對(duì)未來(lái)的戀愛(ài)和婚姻貽害無(wú)窮。

　　羊城晚報(bào)：如何對(duì)待和處理戀愛(ài)中的性行為？

　　邱鴻鐘：基于生理發(fā)育的規(guī)律，在青年大學(xué)生這個(gè)年齡階段容易產(chǎn)生性沖動(dòng)，在戀愛(ài)過(guò)程中提出性要求和發(fā)生性行為是比較常見(jiàn)的，對(duì)此應(yīng)該表示理解。從保障健康的角度來(lái)看，知情同意和保障安全應(yīng)該是需要遵循的基本原則，無(wú)論是事前還是事后都要慎重對(duì)待，不要輕率、隨意發(fā)生性關(guān)系，更不要追求“新鮮”和“刺激”，這樣可能會(huì)給身心帶來(lái)很大的負(fù)面影響。事實(shí)上，因?yàn)榱鳟a(chǎn)或感染性病，最終導(dǎo)致分手的案例并非罕見(jiàn)，其中教訓(xùn)是深刻的。將美好留給理想的未來(lái)總是值得我們期待的。（記者孫唯實(shí)習(xí)生邱家達(dá)）

[責(zé)編：李然 ]

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