營(yíng)養(yǎng)湯的做法大全 營(yíng)養(yǎng)湯的烹飪方法
1、藥膳雞湯。原料:笨雞一只、黃芪1片、黨參2根、當(dāng)歸1片、枸杞少許。步驟:將雞宰殺干凈燙去血水,入砂鍋或燉鍋加冷水開(kāi)始燒,加入姜片料酒去腥;水開(kāi)后加入黃芪,當(dāng)歸和黨參,小火慢燉1個(gè)半小時(shí)。出鍋撒入鹽和枸杞即可。
2、西洋參鴨肉湯。原料:西洋參片1/4勺、鴨肉600克、胡蘿卜400克、姜1塊、鹽胡椒粉適量,清水。步驟:鴨肉切塊,加入姜、清水,大火煮開(kāi),撈出鴨肉備用。胡蘿卜洗凈切塊,加入料理機(jī),打成茸狀備用。另起一鍋,加入鴨肉、西洋參、胡蘿卜茸,適量清水,大火煮開(kāi)。轉(zhuǎn)文火煮到鴨肉軟爛。最后加入鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
3、烏雞枸杞湯。原料:烏雞800克、枸杞1勺、平菇200克、姜1塊、小蔥幾根、清水適量、鹽適量、胡椒粉適量。步驟:烏雞切塊,平菇撕成細(xì)條備用。湯鍋中加入清水、烏雞、姜,大火煮開(kāi)。撇清浮沫,加入平菇,大火煮開(kāi)。轉(zhuǎn)文火煲煮60分鐘。加入枸杞,大火煮10分鐘。最后加小蔥、鹽、胡椒粉調(diào)味即可。
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