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1.中考生小A因壓力過大表示不愿意參加中考，其父母作為朋友過度關(guān)心導(dǎo)致共情失當(dāng)。

2.然而，小A的父母在過去的成長過程中也有自己的創(chuàng)傷，導(dǎo)致他們在共情時無法站在孩子的角度。

3.為此，家長應(yīng)控制情緒、用孩子的視角觀察、讓孩子表達(dá)擔(dān)憂，并一起探討解決問題的方法。

4.同時，家長應(yīng)提供信心，讓孩子在失敗中積累經(jīng)驗，培養(yǎng)心理彈性和自主應(yīng)對能力。

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【案例】

中考生小A，無論小學(xué)還是初中，她的學(xué)習(xí)成績始終穩(wěn)居第一梯隊。每天，父母都會接送她上學(xué)放學(xué)。每每看到父母的身影，孩子的臉上就會浮現(xiàn)出幸福的笑容。然而今天，小A卻對父母說：我不參加中考！

一向視孩子為掌上明珠的爸媽在惶惑憤怒之間，不斷追問原因。孩子只反復(fù)說一句話：你們怎么就不能理解我作為考生的壓力呢？

父母聽了之后更加委屈：我們怎么不理解你？我們從沒把自己當(dāng)成是你的父母，我們歷來只做你的朋友。這，還不夠嗎？

先簡單回復(fù)下父母的疑問——“如果只做孩子的朋友，這，的確不夠！”

與過往不同，80、90后家長，普遍重視家庭教育，就如小A父母，愿意成為孩子朋友，愿意體會、觀察孩子的世界，即在“共情”上做得很好。但凡事過猶不及，共情一旦失當(dāng)，不僅不能成為支持成長的力量，反而容易變?yōu)樽璧K孩子成長的羈絆。

想避自己經(jīng)歷過的坎，卻踩了別的坑

什么是共情？例如，孩子不愿意被大人牽著小手逛商場，反復(fù)哭鬧要家長抱，這不一定是孩子嬌氣。我們首先覺察到孩子的情緒，但不急于批評教育，而是蹲下身子，嘗試用孩子的視角觀察四周：原來他根本看不見琳瑯滿目的商品，只能看見顧客們的腿。此時，我們一邊撫慰孩子，讓孩子明白“我的情緒能被父母看見”，同時再把孩子托舉起來，讓他嘗試用新視角去看，然后再決定是否還要繼續(xù)逛下去。

所謂共情，就是理解他人情感并適當(dāng)回應(yīng)的能力，健康的共情既需要情感共鳴，也要配合理性支持。

共情失當(dāng)，常表現(xiàn)在共鳴失當(dāng)和支持失當(dāng)。遺憾的是，小A的父母同時踩中了這兩個坑。

小A父母學(xué)有所成，但童年的學(xué)習(xí)體驗并不愉快，尤其他們父母的簡單粗暴和高壓手段，是兩位家長始終不愿意觸碰的過往。同時，他們認(rèn)可現(xiàn)代育兒理念，認(rèn)為身心健康最重要，消極情緒要被積極對待，父母應(yīng)該多多陪伴孩子。在行為上，對于小A在學(xué)校期間的不適應(yīng)、學(xué)科學(xué)習(xí)中的困難總能第一時間發(fā)現(xiàn)，并悉心化解，利用各自的專業(yè)背景，每天幫助孩子消化一遍當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容。用家長的話說，就是“不希望孩子再經(jīng)歷他們的童年，我們要化解孩子可能遇見的挫折，做好孩子的貼心人”。

家長盡心所做的一切，也的確得到了回報，孩子愿意和父母分享她的一切感受，也極其堅信家長能幫助她化解一切艱難險阻。直到，遇見中考，以往的測驗都可以有復(fù)盤的機(jī)會，而中考則是人生中第一次需要她獨自面對。于是，她驚慌了，退縮了。

小A父母更多是基于自己的童年創(chuàng)傷而對小A的經(jīng)歷表示同情，而非基于孩子的視角，理解孩子的當(dāng)下，并通過自己規(guī)劃的路徑竭力避免孩子品嘗痛苦。雖然體現(xiàn)了家長良苦的用心，但共情的最終目的是幫助孩子實現(xiàn)自我成長，而非替代成長。在這條最優(yōu)路徑里，孩子固然可以安全馳騁，親子之間也能其樂融融，但當(dāng)父母無法再為其繼續(xù)鋪設(shè)軌道，比如中考，需要孩子獨自確立方向并開拓出一條道路時，她就會感到惶恐、無力，無法前行。

即使孩子有一雙可以在天空飛翔的翅膀，若缺乏在風(fēng)雨中的鍛煉，在以愛的名義搭建的溫室中，他終究會失去飛翔的能力。

助推孩子積極向上，家長可以這樣做

■ 控制情緒

當(dāng)小A提出“我不愿意參加中考”，家長應(yīng)控制內(nèi)心的不安、失落和崩潰，以防止情緒失控，而造成溝通壁壘。

■ 用孩子的視角觀察、感受

蹲下來，感受小A的感受：過去的每一次學(xué)習(xí)，都有爸爸媽媽幫我整理總結(jié)和輔導(dǎo)，這次沒有了，我害怕；過去即使成績不好，爸媽會說“還有下一次”，但中考是最后一次，我害怕！家長可以擁抱、撫慰孩子，讓她感到父母始終和你在一起。

■ 說出來

讓孩子將身體的感受、內(nèi)心的擔(dān)憂表達(dá)出來，當(dāng)抽象的情緒變成了具體的事件，就為尋找問題的出路提供了可能。

■ 一起探討

陪在孩子身邊，用我們的人生經(jīng)驗告訴孩子沒有過不去的坎兒，在區(qū)分輕重緩急、難易快慢的前提下，設(shè)定具體的小目標(biāo)，并重點討論“自己可以克服什么”“需要父母提供哪些幫助”……

■ 提供信心

雖然小A一路被精心“包辦”，但成長經(jīng)歷依然反映出她有聰明的頭腦，溫婉的性格，只是耐挫力稍遜一籌。雖然要經(jīng)歷獨立的不適和可能的痛苦，但我們可以失敗呀，只要在每一次的嘗試中發(fā)現(xiàn)自己的收獲，從而積攢人生的經(jīng)驗和行動的力量。

如此積極的共情，讓孩子走出父母營造的“無菌溫室”。在理解接納的前提下，不重結(jié)果重過程，以增強孩子的心理彈性，逐漸培養(yǎng)自主應(yīng)對能力，最終成為一名能夠獨自面對風(fēng)雨的“大人”，而不是萬事皆離不開家長的精致寶寶。

本文作者：靜安區(qū)家庭教育指導(dǎo)中心主任、上海市家長學(xué)校家庭教育特聘教師、全國家庭工作先進(jìn)個人 陳小文

來源：新民晚報 作者：陳小文

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