日常生活中，乙肝應(yīng)該多吃枸杞，常喝蜂蜜。枸杞和蜂蜜都是對肝臟有很多的保護作用。養(yǎng)肝的食物不止只有這些，一起去看看還有哪些養(yǎng)肝食物。

　　五種食物能養(yǎng)肝

　　1、養(yǎng)肝多吃大棗

　　大棗不但能夠養(yǎng)顏美容，還有保肝護肝的作用。中醫(yī)認為，棗能補中益氣、養(yǎng)血生津。紅棗泡水，可以養(yǎng)肝排毒。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，近而達到保肝排毒的功效。

　　2、大豆

　　大豆中除了含有豐富的雌性激素之外，其實還含有豐富的微量元素，像鈣，鐵，磷這些元素促進肝臟的再生和修復(fù)受損的肝細胞都有著很大的幫助。

　　3、西紅柿

　　西紅柿對于肝病患者來說無疑是營養(yǎng)素的補充。西紅柿有利于減少毒素對于肝細胞的損害。保護肝臟的效果相當(dāng)不錯。

　　4、枸杞

　　枸杞是既能才食物吃，又能當(dāng)成中藥。枸杞具有補益肝腎、養(yǎng)血明目、防老抗衰等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效。在葉、果實和根皮里均含豐富的甜茶鹼。藥理實驗表明，甜茶鹼有抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞再生的作用。

　　5、蜂蜜

　　蜂蜜不但有養(yǎng)肝效果，同時還對高血壓等疾病的治療有很大的好處。蜂蜜的養(yǎng)分和抗衰老價值歷來倍受重視，能清熱、解毒、潤燥的效果，常吃蜂蜜有保護血管、通便、降壓的功用。蜂蜜還含有對維系人體壯健、增強免疫功能、防止心血管疾病所必需的各種維生素。

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