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身體健康，心理就健康嗎？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 01:15

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關于心理健康的這部分知識點來自教育心理學第十一章學生的心理健康教育。學到這部分知識已經(jīng)是學習的后期，由于身心的疲憊，一般這部分知識很容易被我們忽視或是掌握不好，所以需要考生們注意。教師考試過程中，題目難度不大，多以識記性的客觀題為主。今天就帶著大家一起梳理這部分的重點知識。
心理健康的概述：
1.實質：心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)和過程，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應，并能有效地發(fā)揮個人的身心潛能和積極的社會功能。
2.兩層含義：一是無心理疾病；二是有一種積極發(fā)展的心理狀態(tài)。
3.三個等級：一般常態(tài)心理；輕度失調心理；嚴重病態(tài)心理。
4.1989年世界衛(wèi)生組織又明確提出：“健康不僅是沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康。”
5.心理健康的標準
（1）自我意識正確。（2）人際關系協(xié)調。（3）性別角色分化。
（4）社會適應良好。（5）情緒積極穩(wěn)定。（6）人格結構完整。
6.心理輔導的一般目的應為：學會調適和尋求發(fā)展。
以上的知識點，你是否都掌握了呢？接下來是幾道常見的習題：
1.【多選】根據(jù)國內外的研究與實踐，人的心理健康水平大致可劃分為三個等級（    ）。
A.一般常態(tài)心理 B.人格障礙心理 C.輕度失調心理 D.嚴重病態(tài)心理
1.【答案】ACD。解析：根據(jù)國內外的研究和實踐，人的心理健康水平大致可劃分為三個等級：（1）一般常態(tài)心理。表現(xiàn)為心情經(jīng)常愉快滿意，適應能力強，善于與他人相處，能較好地完成同齡人發(fā)展水平應做的活動，具有承受挫折、調節(jié)情緒的能力。（2）輕度失調心理。不具有同齡人所應有的愉快滿意心境，與他人相處略感困難，獨立應對生活工作有些吃力。若能主動調節(jié)或請專業(yè)人士幫助，可以恢復常態(tài)。（3）嚴重病態(tài)心理。表現(xiàn)為明顯的適應失調，長期處于焦慮、痛苦等消極情緒中難以自拔，嚴重影響正常的生活和工作。如不及時矯治，發(fā)展下去會成為精神病患者。故此題選ACD。
2.【單選】“沒有查出病就是健康”實質上是忽視了人是否（    ）。
A.生理健康 B.生理衛(wèi)生 C.心理健康 D.身體健康
2.【答案】C。解析：本題考查健康的含義。1989年，世界衛(wèi)生組織又明確提出：“健康不僅是沒有疾病，而且包括身體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康”。由此排除AB，“沒有查出病就是健康”指的是身體健康，故排除選項D確定答案為C。
3.【單選】心理輔導的目標有兩個，一是學會調適，二是（    ）。
A.心理健康 B.行為矯正 C.克服障礙 D.尋求發(fā)展
3.【答案】D。解析：本題考查心理輔導的目標。學會調適是基本目標，以此為主要目標的心理輔導可稱為調適性輔導；尋求發(fā)展是高級目標，以此為主要目標的心理輔導可稱為發(fā)展性輔導。故本題選D。