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什么是健康教練，為什么他們很重要？

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月27日 03:15

您不會相信需要營養(yǎng)專家才能了解營養(yǎng)的基礎(chǔ)知識，尤其是當飲食是生活的必需品時。然而，你會很驚訝地發(fā)現(xiàn)很多人甚至不知道蛋白質(zhì)的例子是什么！在互聯(lián)網(wǎng)上關(guān)于營養(yǎng)的錯誤信息如此之多的情況下，當你遇到一個有可靠背景的人來幫助你篩選這些混亂的信息時，這是很有幫助的。

這就是健康教練的用武之地！

如果您對一般健康和保健充滿熱情，想要獲得更多知識，并成為您客戶的可靠資源，那么您可以成為一名健康教練！

什么是健康教練

健康教練是訓練有素的導師，作為客戶的責任伙伴，幫助他們改變生活方式并養(yǎng)成更好的生活習慣。雖然營養(yǎng)絕對是健康教練關(guān)注的焦點，但在制定幫助客戶的整體方法時，還考慮了許多其他因素。

健康教練可能會與客戶討論飲食習慣、睡眠、鍛煉、工作/生活平衡、壓力管理和社交環(huán)境。通過獲取生活各個領(lǐng)域的信息，健康教練可以與客戶一起制定目標和行動計劃，以協(xié)助改變行為，從而實現(xiàn)更健康的生活方式。

從本質(zhì)上講，健康教練可以協(xié)助為客戶制定個人健康目標，幫助發(fā)現(xiàn)可能阻止他們實現(xiàn)目標的障礙，并指導他們改變行為。

健康教練的職責

健康教練可能履行的一些職能包括：

消除常見的營養(yǎng)或訓練誤區(qū)

為客戶提供基于證據(jù)的指導方針，指導他們?nèi)绾伟才乓惶熘械挠貌蜁r間

幫助客戶計算他們的常量營養(yǎng)素和每日卡路里需求

就推薦的日?；顒幽繕颂峁┙ㄗh，協(xié)助創(chuàng)建購物清單

進行身體成分分析

增加對健康狀況和各種疾病狀態(tài)的知識和理解

利用激勵性訪談并評估客戶對改變的準備情況

幫助發(fā)現(xiàn)健康障礙。

最重要的是，健康教練應(yīng)該在營養(yǎng)和健身研究方面具有豐富的知識，以便為客戶提供有關(guān)如何實現(xiàn)更健康生活方式的一般建議。

健康教練不能做什么

在進行營養(yǎng)、鍛煉和心理干預時，健康教練需要了解他們的實踐范圍以及他們存在的局限性，因為這些領(lǐng)域可能需要更多專業(yè)關(guān)注。

讓我們來談?wù)劷】到叹毑荒茏鍪裁矗?/p>

- 健康教練不能診斷或治療疾病。

- 健康教練不能開出補充劑或膳食計劃。

- 健康教練不能開處方或建議藥物。

- 健康教練不能提供運動處方。

- 健康教練不能進行心理咨詢或治療。

- 健康教練不能開出治療疾病的計劃或療法。

因此，成為健康教練的一個重要方面是了解有關(guān)營養(yǎng)、行為和健康的跡象/癥狀。當出現(xiàn)危險信號時，如果某種情況需要更專業(yè)的干預，健康教練也有責任進行適當?shù)耐扑]。

例如，也許您意識到您的女性客戶有一些嚴重的食物厭惡，正在快速減肥，對體重有極端的恐懼，經(jīng)歷了一些脫發(fā)，現(xiàn)在只是告訴您她不再來月經(jīng)了。這些是飲食失調(diào)的典型跡象，在這種情況下，可以將該客戶轉(zhuǎn)診給精神病學家、臨床心理學家和/或臨床營養(yǎng)師。

另一個例子可能是客戶抱怨慢性疲勞，即使他們消耗了大量食物。您可能還會注意到他們異?？诳驶蚺拍蜻^多。這可能是糖尿病的征兆。此時，健康教練會將他們的客戶轉(zhuǎn)介給醫(yī)生進行檢查。

讓健康教練發(fā)揮作用

健康教練工作存在于健康、健身和商業(yè)行業(yè)的多個領(lǐng)域。健康教練可以在學校、健身房、健康食品店、健康中心甚至公司工作！

例如，在公司內(nèi)工作的健康教練可以負責組織健康博覽會并教育團隊成員在自助餐廳選擇更健康的食物。如果公司以患者為中心，健康教練的職責是對患者進行基本的健康評估，收集健康數(shù)據(jù)并與團隊成員共享，為客戶提供預防保健措施的基礎(chǔ)教育，并幫助增加患者與醫(yī)療團隊之間的溝通。

健康教練的工作不會被忽視！他們可以在公司或組織中擔任非常重要的職位，并因此獲得豐厚的回報。

根據(jù)salary.com、zip招聘公司和glass door的數(shù)據(jù)，美國健康教練的平均年薪分別為60000美元、56000美元和46000美元（平均每小時25美元）。不錯！對于擁有更高級學位或證書的個人，這些工資會增加。

如何成為一名健康教練

那么，成為健康教練的步驟是什么？大多數(shù)組織會更喜歡至少擁有健康科學、咨詢、心理學、健身或相關(guān)領(lǐng)域的學士學位。通過國家健康指導委員會的認證也將在申請過程中有所幫助！

國家健康指導委員會成立于 2012 年，并與國家醫(yī)學檢查委員會合作，幫助為健康教練創(chuàng)建一個具有教育意義且值得信賴的認證計劃。

健康教練考試的資格

根據(jù)國家健康指導委員會的說法，要獲得考試資格，必須：

- 完成 NBHWC 批準的培訓計劃。這需要在批準的研究領(lǐng)域進行最少小時數(shù)的培訓和教育。

- 完成 50個健康和保健輔導課程。

- 具有大專或以上學歷，或在任何領(lǐng)域有4000小時的工作經(jīng)驗。

NBHWC 批準的其他健康教練認證包括美國運動委員會 (ACE)、精準營養(yǎng)和梅奧診所?？梢栽诖颂幷业礁鼜V泛的其他已批準認證列表！

擁有更多在營養(yǎng)、健康和健身領(lǐng)域接受過適當教育的人，將為尋求幫助的個人提供巨大的幫助！成為一名健康教練可能是納入更多預防性護理措施以預防常見疾病和促進更健康生活方式的好方法。如果您對健康、鍛煉、保健和幫助他人充滿熱情，那么成為一名健康教練可能是您改變他人生活的絕佳機會。

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