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跑步機選購指南：7個關鍵點別錯過

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年05月13日 22:49

跑步機選購指南：7個關鍵點別錯過！
市面上跑步機種類繁多，價格從幾百到幾萬不等，挑選時很容易被各種宣傳迷惑。作為跑步機小白，只要掌握以下7個關鍵點，就能輕松選購到適合自己的跑步機哦??

1?? 看馬達功率：馬達是跑步機的“心臟”，直接影響跑步機的承載重量、速度和性能。家用跑步機馬達峰值一般在2.5-3HP，有的甚至可以達到3.5HP。馬達功率越大，跑步機的性能越強。

2?? 跑板材質(zhì)：跑板與膝蓋健康息息相關。跑板材質(zhì)和面積都要關注。有些跑板材質(zhì)缺乏彈性，跑步時容易形成巨大反沖力，增加膝蓋壓力。建議選擇寬度45cm的跑板，國標規(guī)定寬度不得低于40cm。

3?? 安全設置：購買時要注意跑步機的安全設置，包括架身是否牢固、安全裝置是否完備（如安全鎖用于緊急狀況）、扶手是否穩(wěn)固、是否有手機支架和移動滑輪等。

4?? 承載重量：很多人以為自己體重輕，跑步機肯定能hold住，其實不然。運動時會有“沖擊荷載”的力，需要跑步機抵消這部分承重。建議選擇承載重量大的跑步機。

5?? 減震技術：跑步機相比戶外跑步，減震設計是其明顯優(yōu)勢。良好的減震效果不僅能減少膝關節(jié)損傷，還能降低與地面撞擊產(chǎn)生的噪音。減震方式主要有四種：硅膠減震、氣囊減震、彈簧減震和復合減震。硅膠減震應用最廣泛，空氣減震效果略好于硅膠減震，而彈簧減震則利用彈簧作為減震材料。

6?? 噪音控制：噪音也是選購跑步機時需要考慮的因素。好的跑步機在運行時噪音較小，不會影響家人休息。

7?? 品牌與服務：選擇知名品牌和大品牌服務商的跑步機，售后服務更有保障。

掌握這些關鍵點，你就能為自己選購到一臺合適的跑步機啦！