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寒冷天氣下,怎樣穿衣更暖和

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年05月15日 01:41

  關(guān)?。ㄐ侣劤繄?bào)供稿)

  近日全國各地迎來寒冷天氣,怎么穿衣更暖和?記者采訪了解到,保暖的前提是盡量保持衣服內(nèi)的空氣層,讓密閉空氣來減少熱傳導(dǎo);而網(wǎng)上流傳的“穿某類衣服相當(dāng)于多少溫度”的所謂“暴強(qiáng)穿衣法則”并不科學(xué)。

  網(wǎng)傳“穿衣法則”不靠譜

  “較厚羽絨服相當(dāng)于9℃,薄款羽絨服是6℃,稍厚彈力絮棉衣5℃,厚羊毛衫4℃,棉背心4℃,抓絨衣服、薄外套3℃,厚棉毛衫2℃,薄棉毛衫是1℃等。”隨著氣溫驟降,這條“數(shù)字化穿衣法則”在微博上被廣泛轉(zhuǎn)發(fā),其大致思路是:當(dāng)氣溫下降到某個(gè)溫度時(shí),加穿的那件衣服就相當(dāng)于這個(gè)溫差。但實(shí)際上,用數(shù)字代表某類衣服保溫性的說法并不科學(xué)。

  讓密閉空氣來保暖

  業(yè)內(nèi)人士汪洋介紹,衣服的保暖性與材料的含氣量、透氣性和厚度有關(guān),穿衣能保溫主要是通過降低熱傳導(dǎo)來實(shí)現(xiàn)的,衣服層間的熱傳導(dǎo)由衣料中原料纖維的導(dǎo)熱系數(shù)和其間空氣的導(dǎo)熱系數(shù)共同決定,而空氣是可利用材料中導(dǎo)熱性最低的,因此保暖最重要的是兩個(gè)方面:穿含有較多空氣的衣服;保持這些空氣。

  “并不是衣服穿得越多越暖和。”汪洋對(duì)記者說,有時(shí)候?qū)扇馓状┰谝黄?,又裹得很緊,保溫作用反倒不明顯,會(huì)讓人覺得更冷,這是因?yàn)橐路A層之間的空氣變得很少,失去了空氣層,熱傳導(dǎo)加快。

  汪洋建議,貼身穿薄而軟的衣服,中間穿蓬松而保暖性高的衣物,外層穿防風(fēng)防水的衣服;并且盡量系緊領(lǐng)口、袖口和下擺,減少衣服內(nèi)的空氣對(duì)流,其中領(lǐng)口處的熱量散失相對(duì)最大,因此最好戴一條圍巾保溫。此外,戴上帽子減少頭頂熱量散失的同時(shí),最好穿一雙底子厚的鞋,避免“寒從腳下起”。

(來源:解放日?qǐng)?bào))

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