首頁資訊公益瑜伽幸福大家——經(jīng)開區(qū)開展2023年瑜伽公益培訓(xùn)

公益瑜伽幸福大家——經(jīng)開區(qū)開展2023年瑜伽公益培訓(xùn)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月16日 06:16

瑜伽是時(shí)下很流行的運(yùn)動(dòng)方式，能幫助人們實(shí)現(xiàn)生理、心理、情感和精神方面能力的提升，為認(rèn)真貫徹落實(shí)國(guó)家文化惠民政策，滿足廣大群眾的精神文化需求，豐富群眾的業(yè)余文化生活，引領(lǐng)健康向上的文化潮流，推動(dòng)群眾文化事業(yè)發(fā)展，昆明經(jīng)開區(qū)社會(huì)事務(wù)局開展了2023年“全民健身全民健康”瑜伽公益培訓(xùn)。

本著“以人為本”的宗旨，從關(guān)心女性身心健康出發(fā)，利用每周周三、周五午休時(shí)段，邀請(qǐng)專業(yè)的瑜伽老師進(jìn)行培訓(xùn)。課堂上，教練要求學(xué)員注意呼吸、調(diào)整呼吸、漸漸冥想，用心感受瑜伽，體會(huì)瑜伽節(jié)奏，做到全身心放松，享受瑜伽的“慢節(jié)奏”。培訓(xùn)中，老師對(duì)學(xué)員動(dòng)作及時(shí)糾正，讓學(xué)員用最舒適的方式來感受瑜伽的魅力和樂趣，讓學(xué)員喜歡上瑜伽，并堅(jiān)持練習(xí)瑜伽。

學(xué)員表示，通過瑜伽練習(xí)讓身體得到舒展、放松，自己的精神狀態(tài)更好了，希望經(jīng)開區(qū)社會(huì)事務(wù)局多舉辦此類有意義的培訓(xùn)。本次培訓(xùn)班是經(jīng)開區(qū)社會(huì)事務(wù)局貫徹落實(shí)豐富社區(qū)群眾文化生活的一項(xiàng)重要舉措，旨在促進(jìn)女性身心健康，通過瑜伽激發(fā)人體潛能,緩解工作和生活壓力，讓大家能夠以平和、飽滿的狀態(tài)更好地投入到學(xué)習(xí)、生活、工作中。

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