中國(guó)老百姓見(jiàn)面都習(xí)慣問(wèn)，“今天吃了嗎？”但醫(yī)生見(jiàn)面會(huì)問(wèn)患者，“今天拉了嗎？”因?yàn)榇蟊阃ú煌〞?，太重要了?/p>

也就是說(shuō)，大便不通，看似小事，實(shí)則大??！

就好比家里的下水道不通，一天都受不了，說(shuō)開(kāi)門(mén)七件事，“柴米油鹽醬醋茶”，關(guān)門(mén)五件事，“吃喝拉撒睡”，這些都是很重要的事。

可是，有些人，尤其是老年人，上了年紀(jì)后，會(huì)或多或少慢慢出現(xiàn)便秘問(wèn)題。他們每次上廁所，時(shí)間都特別長(zhǎng)，而且排便過(guò)程特別費(fèi)勁。

眾所周知，大便是人體排毒的最重要的路徑。排便不暢，體內(nèi)的毒素就會(huì)越聚越多。

東漢有一個(gè)大哲學(xué)家叫王充，他在《論衡》中寫(xiě)過(guò)這么一句話：“要想長(zhǎng)生，腸中常清；要想不死，腸中無(wú)滓。”

就是說(shuō)，要想活的長(zhǎng)壽，必須讓腸道保持干凈。如果腸道里總是積攢著很多糞便、毒素，那就會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

那么，為什么中老年人，大便總是很干燥，容易出現(xiàn)便秘呢？《黃帝內(nèi)經(jīng)》里講：“人年四十，而陰氣自半。”就是說(shuō)，人只要超過(guò)40歲，體內(nèi)的陰液就少了一半了。

這就像一棵樹(shù)，小樹(shù)苗總是綠油油的，而千年老樹(shù)，枝干就容易干枯！

陰液，就是臟腑里的水液，水液有滋潤(rùn)的作用，可以滋潤(rùn)各個(gè)臟腑，讓臟腑保持濕潤(rùn)。腸道是身體的一部分，自然也需要陰液的滋潤(rùn)。

如果人體津液虧損，水液不能濡潤(rùn)大腸，那么我們的腸道也會(huì)因燥氣損傷而變得干澀，容易導(dǎo)致變得難以解下。

對(duì)此，古人還打了一個(gè)形象的比喻：腸道就像河流，腸液就像水，大便就像船。不管你是什么船，即使動(dòng)力再大，若沒(méi)有水或者水少，都不行的，都會(huì)停下來(lái)，這就叫“水枯舟?！薄?/p>

怎么辦呢？

水不足，船不足以開(kāi)動(dòng)，這時(shí)候如果能下一場(chǎng)暴雨或引來(lái)一股大水該多好啊，暴雨過(guò)后或大水引來(lái)，河水水位快速上漲，那些擱淺的船只就能重新駛向遠(yuǎn)方。

這就叫“增水行舟”！明白了這個(gè)道理，我們就知道，治療中老年人便秘、大便干澀，就要潤(rùn)腸。

在這里，我給大家推薦一個(gè)古方：增液湯！相信堅(jiān)持服用一段時(shí)間就可以讓您的大便越來(lái)越通暢。

增液湯出自清代溫病學(xué)家吳鞠通的《溫病條辨》，其文曰，“陽(yáng)明溫病，無(wú)上焦證，數(shù)日不大便，當(dāng)下之，若其人陰素虛，不可行承氣者，增液湯主之?！?/p>

增液湯由玄參、麥冬、生地三味藥組成，有潤(rùn)腸通便、滋陰潤(rùn)燥的作用。

“增液湯”中的“液”范圍很廣，可以為體液、津液及血液，而眼淚、唾液、鼻涕、汗液、白帶、精液等等都屬于身體必不可少的津液，當(dāng)然還有可滋養(yǎng)全身的血液。

津液不足，則上不能滋潤(rùn)官竅而咽干口渴，下不能滋潤(rùn)腸道，腸道糟粕轉(zhuǎn)輸因失去津液潤(rùn)滑而停滯。

具體到這個(gè)方子，其中玄參甘寒質(zhì)潤(rùn)，入肺、胃、腎經(jīng)，可滋陰生津，壯水制火，啟腎水以滋腸燥，除此之外，玄參也擅長(zhǎng)治療各種咽喉腫痛，此方重用為君藥；

麥冬甘寒多液，色白入肺，最養(yǎng)肺陰，是滋陰要藥，可以用于調(diào)理各種干渴癥狀。另外，麥冬不僅補(bǔ)肺陰，還可以養(yǎng)胃陰及心陰，比如著名的生脈飲中就有麥冬；

生地黃與玄參同屬一科，作用相似，生地甘苦而寒，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，清熱涼血，滋陰壯水，補(bǔ)而不膩，兼能走絡(luò)通痹，配伍玄參更能增強(qiáng)滋潤(rùn)作用，潤(rùn)燥而通便。麥冬和生地二藥共為臣佐。

三味相合，君臣協(xié)力，大補(bǔ)陰液，非屬攻下，卻能使陰液得滋、熱邪得清、腸道得濡，而達(dá)“增水行舟”、結(jié)開(kāi)便通之效！全方藥少力專，“妙在寓瀉于補(bǔ)，以補(bǔ)藥之體，作瀉藥之用，既可攻實(shí)，又可防虛”(《溫病條辨》)。

我觀察到，中老年人是便秘的主力軍，而又以熱病傷津，津虧腸燥便秘為主。

比如有一70多歲老人便秘多年，幾乎每次都靠服用“通便茶”，卻不知里面一般都有大黃，或者包含有番瀉葉，而老是用強(qiáng)行泄下的方法，必傷津液，當(dāng)津液越來(lái)越少時(shí)，再用也就不靈了，同時(shí)消化也變差了，而且有時(shí)候一次解出來(lái)的大便量很少，一粒一粒的，像羊糞一樣，還又黑又硬。

他自以為是身體太干燥了，于是瘋狂的喝水，但還是會(huì)感覺(jué)嘴巴很干，容易口渴，而大便也是沒(méi)有得到改善。

再比如有個(gè)老太太，經(jīng)常一個(gè)星期都不大便，每次上廁所費(fèi)勁得很，感覺(jué)有便，但上好多次都不能順利出來(lái)，而且還伴有眼睛干、鼻子干、嘴唇干、舌尖冒火等癥狀，舌頭表面一點(diǎn)點(diǎn)舌苔都沒(méi)有，干干的紅紅的，像鏡子面一樣的，還有不少裂紋。

像以上兩位老人的這樣的便秘，就屬于典型的陰虛便秘，都可以服用“增液湯”，嚴(yán)重者可酌加當(dāng)歸、桑葚、肉蓯蓉等。

服用后，我們身上的津液足了，沒(méi)有虛火了 ，腸道也不干燥了，大便就很容易解出來(lái)了，而且其他因燥引起的諸多癥狀也會(huì)有不同程度的緩解。

需要強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：“增液湯”中的三味藥性質(zhì)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較寒涼一些，對(duì)不屬于腸燥便秘型的便秘或脾胃虛弱的人不建議用。

假如身上的痰濕很多，舌頭上有齒痕，舌苔很厚的，最好也不要使用，因?yàn)橛玫降乃幬锒际潜容^滋膩的藥物，會(huì)加重我們身上的痰濕。

如果實(shí)在要服用，必須“中病即止”，用上那么一次兩次，大便通下來(lái)就不要再用了，因?yàn)樗吘共皇墙∑⑽傅姆阶印?/p>

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