首頁(yè) 資訊北航《心理健康》必修課講“親密關(guān)系”

北航《心理健康》必修課講“親密關(guān)系”

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月17日 04:27

2024-10-11 19:03:03　來(lái)源: 北青網(wǎng)-北京青年報(bào) 北京舉報(bào)

“為什么明明相愛(ài)卻會(huì)互相傷害？”“親密關(guān)系中的爭(zhēng)吵一定是壞事情嗎？”日前，一堂特別的心理健康課在北京航空航天大學(xué)開(kāi)講，同濟(jì)大學(xué)教授姚玉紅拋出的這些問(wèn)題，一下子就讓同學(xué)們提起了興趣。這是北航面向全體本科生開(kāi)設(shè)貫通式《心理健康》必修課的一堂課，主題是很多大學(xué)生非常關(guān)注的《親密關(guān)系與婚戀發(fā)展》。當(dāng)天，北航4000余名2022級(jí)本科生通過(guò)線上線下相結(jié)合的方式參與學(xué)習(xí)。

姚玉紅教授在這堂課上從直面自我、理解他人、評(píng)估關(guān)系等角度出發(fā)，一層層揭開(kāi)親密關(guān)系的神秘面紗，強(qiáng)調(diào)自我成長(zhǎng)的重要性。姚老師講到，親密關(guān)系和婚戀也是成就個(gè)人的生活修煉，鼓勵(lì)同學(xué)們珍視內(nèi)心需求，不斷提升自己，積極探索并收獲良好的親密關(guān)系。

北航醫(yī)學(xué)科學(xué)與工程學(xué)院學(xué)生湯振業(yè)課后說(shuō)：“姚老師以風(fēng)趣幽默的方式，傳授人際關(guān)系中的技巧，如建設(shè)性爭(zhēng)吵的四個(gè)步驟，讓人印象深刻。觀察識(shí)別情緒、傾聽(tīng)回復(fù)訴求、理解滿足需求、幫助降低焦慮，每一步都至關(guān)重要。這讓我明白在人際關(guān)系中，不能回避沖突，而應(yīng)通過(guò)積極的方式解決。將這些技巧運(yùn)用到實(shí)際生活中，能夠更好地與他人相處，提升自己的人際交往能力，構(gòu)建更加和諧、豐富的人際關(guān)系。”

近年來(lái)，北京航空航天大學(xué)面向全體本科生開(kāi)設(shè)貫通式《心理健康》必修課，組建高水平師資團(tuán)隊(duì)，構(gòu)建覆蓋本科生全學(xué)涯的《心理健康》課程模式，將課程教學(xué)與大學(xué)生各階段心理發(fā)展任務(wù)相結(jié)合，將課堂講授與課下心理體驗(yàn)活動(dòng)相結(jié)合，將心理健康知識(shí)與心理調(diào)適技能相結(jié)合。圍繞大學(xué)適應(yīng)、人際溝通、情緒管理、生涯規(guī)劃、戀愛(ài)情感等大學(xué)生普遍關(guān)注的共性問(wèn)題，結(jié)合課上內(nèi)容，組織心理健康節(jié)系列活動(dòng)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、心理班會(huì)、心理沙龍、心理劇等學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生積極心理體驗(yàn)，優(yōu)化行為習(xí)慣，提升心理素養(yǎng)，更好地適應(yīng)和滿足學(xué)生心理成長(zhǎng)需求，促進(jìn)學(xué)生心理健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)協(xié)調(diào)發(fā)展。

文/北京青年報(bào)記者雷嘉通訊員陳俁含馮蓉

編輯/李天際

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