齊魯網(wǎng)·閃電新聞5月16日訊 5月16日，省衛(wèi)生健康委召開第11場“魯醫(yī)健康說”健康知識(shí)發(fā)布會(huì)，本次發(fā)布的主題是家庭醫(yī)生簽約服務(wù)。2025年5月19日是第15個(gè)“世界家庭醫(yī)生日”，今年的宣傳主題為“簽約有感，健康可及”，圍繞年度重點(diǎn)工作，國家衛(wèi)生健康委提出三個(gè)副主題，分別是：科學(xué)控體重，健康有“醫(yī)”靠；一老一小同關(guān)愛，家醫(yī)護(hù)航暖萬家；家醫(yī)與您攜手，共筑心理韌性。本次發(fā)布會(huì)主要介紹家庭醫(yī)生簽約服務(wù)有關(guān)內(nèi)容，并請家庭醫(yī)生科普重點(diǎn)人群健康管理知識(shí)，引導(dǎo)全社會(huì)主動(dòng)關(guān)注個(gè)人健康，提升健康水平。

濟(jì)南市市中區(qū)桿石橋辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心（濟(jì)南市婦幼保健院）主任醫(yī)師苗智瑩在發(fā)布會(huì)上介紹，孩子的心理問題往往是有跡可循的，有時(shí)候并不一定特別明顯。需要家長特別留意四個(gè)方面的信號(hào)：第一是情緒變化，比如突然變得愛哭、易怒，或者總說“我太笨了”這樣的自我否定的話；第二是行為異常，比如變得突然愛打架或者不愛說話；第三是注意力問題，寫作業(yè)特別拖拉、上課坐不??；第四是身體反應(yīng)，比如考試前總說頭疼肚子疼，但檢查又沒問題。這些癥狀如果持續(xù)兩周以上，咱們家長就要留心了。

當(dāng)孩子出現(xiàn)這些情況時(shí)，有三點(diǎn)特別重要：第一要讓孩子感受到“不管遇到什么困難，爸媽都在你身邊”；第二要多聽孩子說，少說“這有什么好難過的”這樣的話；第三不要拿孩子和別人比較?？梢栽囍f：“媽媽發(fā)現(xiàn)你最近不太開心，要不要和我說說？”

除了營造寬松的家庭氛圍，還有一些實(shí)用建議：一是教孩子用深呼吸調(diào)節(jié)情緒——慢慢用鼻子吸氣，嘴巴呼氣，感受肚子一起一伏；二是鼓勵(lì)用繪畫、運(yùn)動(dòng)等孩子喜歡的方式釋放壓力；三是調(diào)整作息，保證充足睡眠。對(duì)于學(xué)習(xí)困難的孩子，建議家長和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，把大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，每完成一個(gè)就及時(shí)鼓勵(lì)。

最后特別提醒各位家長，孩子的心理問題就像感冒發(fā)燒一樣常見，既不能掉以輕心，也不必過度緊張。發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)找家庭醫(yī)生評(píng)估，輕度的通過家庭調(diào)整就能改善，需要專業(yè)治療的會(huì)及時(shí)轉(zhuǎn)診。讓我們共同守護(hù)孩子們的心靈花園。

閃電新聞?dòng)浾?王家才 報(bào)道