一入秋冬，當寒冷和干燥與日俱增，肌膚開始面臨新的考驗，每一次的季節(jié)交替，外界環(huán)境都會帶來很大改變，讓皮膚受到更多的物理刺激與干擾，干燥、泛紅、干紋、痘痘、粉刺等皮膚問題頻繁出現(xiàn)。那么，秋冬換季應該如何做好皮膚護理呢？今天就跟著重慶米蘭柏羽時光整形美容醫(yī)院主任林麗蓉一起來了解一下吧。

全面護理

秋冬季節(jié)，空氣中的濕度大幅下降，這時的護膚要更注意全面性，身體、手足、唇部也要重點護理，唇膏、護手霜、身體乳要及時涂抹。還有比較脆弱的眼周肌膚，由于幾乎沒有汗腺和皮脂腺分布，眼周肌膚很容易變得干燥，出現(xiàn)干紋細紋。可以選擇眼膜，眼精華或眼霜來護理。必要時，也可以根據(jù)需求，將眼精華與眼霜疊加使用，提升眼周滋潤度。

保濕很重要

秋冬換季皮膚問題頻發(fā)，當下需要做的是喚醒活力。日?？梢杂盟w水、純露等軟化角質層，打開肌膚通道；再使用營養(yǎng)成分比較豐富的精華、乳液等，深入肌底，提供養(yǎng)分，滋養(yǎng)肌膚；最后以面霜作為結尾，保濕的同時促進吸收。

平時可隨身攜帶一瓶水潤噴霧隨時給肌膚補充水分，一周2—3次面膜，一定要用溫和的面膜但是不能過度。以免肌膚的“過度水合”同時也可以定期到皮膚管理機構進行深層補水，每一寸肌膚都盡可能地補充水分，讓細胞恢復新生活力，為你帶來彈性緊致水潤肌。能夠解決許多女生都存在的真皮層干燥、暗沉、缺乏彈性等問題。

敏感肌護理

秋冬季是敏感肌膚的困難期，干燥、室內(nèi)外溫差、污染、壓力等都會給它帶來刺激，甚至是肌膚老化。對于久居城市的人來說，這些幾乎都很難逃過，而且，城市中有一種“干島效應”

就是市中心要比郊區(qū)干燥更多。這對本身鎖水能力就差的敏感肌膚來說，是很大的挑戰(zhàn)。

但敏感肌膚的護膚卻不容懈怠，想要溫和且快速地改善肌膚敏感，可以選擇含有藍銅勝肽成分的護膚產(chǎn)品，長效保濕、內(nèi)外修護、協(xié)同抗老，最重要的是性質溫和加倍養(yǎng)護秋冬季的敏感肌膚。

美白淡斑

秋冬季節(jié)是美白、淡斑的最佳時期。紫外線照射到地面呈周期性的變化，秋冬季的紫外線照射強度全年最低，皮膚接觸到的紫外線也會大幅的減少。這個時候選擇合適的產(chǎn)品來抑制黑色素的沉淀加速黑色素代謝，美白、淡化暗沉效果，也能做到事半功倍。

秋冬季的日曬黑化和日光老化的問題依然存在，秋冬季節(jié)防曬也是不可少的。建議選擇防曬霜SPF指數(shù)在15—25就可以了，不需要用太高的，因為秋天的紫外線相對于夏天來說要溫和點，而且指數(shù)太高的反而會給皮膚帶來負擔。

水光不可少

通過面部清潔、敷面膜等方式，僅僅只能使水分停留在皮膚表面難以真正解決皮膚問題。這個時候，也可以借助醫(yī)美手段——水光項目。將有效成分直接透過表皮輸送到真皮層，使得皮膚變得水潤光亮，從深層解決皮膚干燥、缺水的問題。

林麗蓉提醒，秋冬季節(jié)天氣干燥想讓肌膚狀態(tài)在線可以從日常的點滴小事做起。建議秋季一定要多喝水，從內(nèi)部保證皮膚的水分供應。多補充骨膠原、維生素和礦物質豐富的食物，改善皮膚營養(yǎng)增強儲水能力。同時要保證睡眠皮膚新陳代謝快，皮膚中的垃圾才得以及時排出，皮膚分泌油脂的能力才能加強，滋潤肌膚。每日22時至6時是皮膚休息的好時間，建議能在22時前入睡。（重慶米蘭柏羽時光整形美容醫(yī)院 供稿）

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(責編：陳易、劉政寧)

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