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清腸道減肥最有效的方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月18日 20:17

清腸道減肥最有效的方法

2022-04-07 17:30:14

問(wèn)題描述：（女，34歲）這段時(shí)間我總是會(huì)出現(xiàn)便秘，并且還伴隨著體重上升的現(xiàn)象，打算通過(guò)清腸道減肥的方法改善，清腸道減肥最有效的方法？

醫(yī)生回答(1)

王先成|主任醫(yī)師整形外科 中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院三甲

病情分析：清腸道減肥最有效的方法在每天早晨起床后喝一杯溫開(kāi)水，同時(shí)多食用富含維生素的新鮮水果蔬菜。在長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持喝水，同時(shí)多食用高纖維食物的時(shí)候，能排除體內(nèi)的宿便，達(dá)到清理腸道的效果，如果便秘的癥狀比較嚴(yán)重的話，也可以通過(guò)喝蜂蜜有水的方式，能更好的潤(rùn)滑腸道。在平時(shí)生活中還要做適當(dāng)?shù)挠醒蹂憻挘黾芋w液的循環(huán)，維持的效果比較長(zhǎng)。

2022-04-07 17:30:14

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