降血脂的食物

2020-10-31 收聽量：36080

降脂的食物有很多，主要有以下幾類：
1.茶類，綠茶、紅茶、烏龍茶能夠降脂。
2、麥芽、桔類中含有西藥他汀的成分，也具有的降脂效果。
3、豆類食品，比如赤小豆、黃豆、薏米等，也有降脂作用。
4、山珍類，比如香菇、蘑菇也有提高免疫力和降脂的作用。
5、主食里的燕麥、苦蕎也有降脂作用。
6、山楂有降脂的功能，陳皮也能夠降脂去濕，山楂和陳皮合用降脂更好。
以上食物都有助于降脂，但是患者除了注意飲食外，還應(yīng)注意進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

中醫(yī)

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