孕期補(bǔ)鈣必看！5款熱門鈣片真實(shí)測(cè)評(píng)
懷孕期間補(bǔ)鈣可是大事一樁，選對(duì)鈣片可是關(guān)鍵！作為一個(gè)過(guò)來(lái)人，我真心建議大家一定要做足功課再下手。下面我給大家分享幾款我親自試過(guò)的熱門孕婦鈣片，真實(shí)反饋，拿走不謝！
天然有機(jī)海藻鈣源：吸收率超高！
這款鈣片采用了天然有機(jī)海藻鈣源，吸收率高達(dá)96%，特別適合孕媽媽們的體質(zhì)。每粒含有400mg的鈣，早晚各一粒就能輕松滿足孕期所需的營(yíng)養(yǎng)。而且它還搭配了維生素D、K、鎂和銅等多種營(yíng)養(yǎng)成分，真的是補(bǔ)鈣又補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。網(wǎng)上評(píng)價(jià)也很不錯(cuò)，算是比較經(jīng)典的檸檬酸鈣+維生素D的配方，溫和補(bǔ)充，適合指甲薄脆的孕媽。
有機(jī)牛乳鈣源：溫和好吸收
這款鈣片是從牛奶中提取的有機(jī)牛乳鈣源，吃起來(lái)溫和又好吸收，乳糖耐受的孕媽都可以吃。每粒含有160mg的鈣，還搭配了維生素D幫助吸收。特別適合孕早期的姐妹們，可以搭配高鈣飲食一起補(bǔ)充。
氨基酸螯合鈣源：不依賴胃酸
這款鈣片的成分不依賴胃酸就可以被吸收，特別適合體質(zhì)弱的孕媽。每粒含有250mg的鈣，還搭配了維生素D、鎂和多種礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)成分相當(dāng)豐富。孕早期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)吃這款很合適。
小分子液體鈣：吸收更快
這款鈣片是小分子液體鈣劑型，吃起來(lái)比普通鈣片更容易吸收。每粒含有250mg的碳酸鈣，特別適合腸胃好的孕媽。每天飯后或者隨餐兩粒溫水吞服就可以了。
總結(jié)
總的來(lái)說(shuō)，孕期補(bǔ)鈣真的是一件需要認(rèn)真對(duì)待的事情。選對(duì)鈣片不僅能補(bǔ)鈣，還能補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，幫助寶寶健康成長(zhǎng)。希望我的分享能幫到大家，祝所有孕媽們都能順利度過(guò)孕期！

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