語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦在孕期很多會(huì)都會(huì)出現(xiàn)便秘，主要是因?yàn)榧に厮胶臀改c道蠕動(dòng)速度慢了，還有腹部逐漸增大，壓迫胃腸道，在這種情況下吃鈣片，因?yàn)殁}片在胃里生成一些比較難以消化的物質(zhì)，所以更會(huì)加重便秘，吃鈣片以后導(dǎo)致的便秘可以先盡量通過(guò)食物進(jìn)行調(diào)整，像多飲水，吃一些香蕉、蜂蜜水，吃一些含油脂高的，有時(shí)候可以直接喝一些香油，還有吃脂肪高的食物，潤(rùn)滑通便，使大便通暢。
如果通過(guò)食物或者是輕度運(yùn)動(dòng)的方法，不能夠改善便秘，可以加一些乳酸菌素片，還有像開(kāi)塞露，這些比較安全的，治療便秘的藥品來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。如果仍舊不能夠改善便秘，只能通過(guò)把鈣片停掉，通過(guò)食品補(bǔ)鈣的方法進(jìn)行補(bǔ)充鈣劑，通過(guò)多曬太陽(yáng)，吃一些含鈣量比較高的食品來(lái)補(bǔ)充鈣。

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