適合老年人喝的奶粉怎么選？全面營養(yǎng)不容忽視

發(fā)布時間： 2024-10-31 23:45:09      來源：      作者:小編      閱讀：  617

隨著大家消費水平和生活質(zhì)量的不斷提高，老年人希望能始終保持健康良好的身體狀態(tài)。而現(xiàn)實卻是，由于身體機能的衰退和吸收能力的下降，老年人很容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，從而為慢性病的出現(xiàn)埋下了隱患。面對市面上琳瑯滿目的營養(yǎng)品（如奶粉、蛋白粉），也讓不少家屬犯了難，要怎么樣給老年人補充營養(yǎng)，并挑到適合老年人喝的奶粉呢？建議選擇特醫(yī)營養(yǎng)食品來進行合理的飲食搭配。

選擇全營養(yǎng)配方粉，感受面面俱到的營養(yǎng)

基于老年群體消化吸收受限的前提下，想要讓他們每日能夠攝入足量且全面的營養(yǎng)，著實不是件易事，畢竟還有挑食、忌口以及不會科學搭配膳食食譜等因素存在，光靠這種“吃”法收效甚微。

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全營養(yǎng)配方粉就能很好地解決上述問題，它一般都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、礦物質(zhì)和可幫助老年人緩解便秘、腹瀉情況的膳食纖維1等。在配方的選擇上，除了要盡可能涵蓋多類營養(yǎng)成分外，還可以選擇含有酪蛋白、乳清蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白的配方，比例上建議以1:1的形式存在2，一個打頭陣、一個收尾，就能幫助提升優(yōu)質(zhì)蛋白的吸收率。

選擇雀巢健康科學，感受體貼入微的呵護

作為雀巢健康科學旗下的全營養(yǎng)配方食品，佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）和佳膳適糖都是幫助老年群體攝入全面營養(yǎng)，構(gòu)建健康身體的好幫手。

一杯佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）中不僅含有28種維生素和礦物質(zhì)，還選用了1:1乳清蛋白 : 酪蛋白的優(yōu)質(zhì)蛋白配比，為老年群體提供更快更穩(wěn)更足的營養(yǎng)補給，即使是在食欲不佳的情況下，也能攝入滿滿營養(yǎng)和能量。同時佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）還添加了左旋肉堿、?；撬岷蜕攀忱w維等營養(yǎng)成分，針對老年人常見的便秘不適、精神萎靡等情況都能有所改善。

針對本身血糖指數(shù)較高的老年群體，更建議選擇擁有低GI配方（GI=37）的佳膳適糖，不含乳糖和果糖，飯后來一杯也不怕血糖會像過山車一樣忽高忽低。它和佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）一樣，有著得天獨厚的雙蛋白配方優(yōu)勢，也添加了多元營養(yǎng)成分，從而保證日常營養(yǎng)全面和均衡。

如何維持老年人的健康身體狀況？其實這個問題并沒有正確答案，不僅要注意日常全面營養(yǎng)的攝入，在飲食上的均衡搭配也是必不可少的。不知道適合老年人喝的奶粉有哪些的朋友也可以選擇佳膳悠選（佳膳優(yōu)選）、佳膳適糖這類全營養(yǎng)配方粉，全力守護“銀發(fā)”健康！

參考文獻：

中華人民共和國國家衛(wèi)生和計劃生育委員會. 老年人膳食指導. WS/T 556-2017.

李瑩, 等. 中國食物與營養(yǎng). 2008; 6: 62-4.

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