《按摩與健康》是2008年12月1日世界圖書出版公司出版的圖書。本書主要講述了按摩的起源，按摩的好處，按摩治病等有關(guān)內(nèi)容。

按摩與健康

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世界圖書出版公司

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181頁

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2008年12月1日

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正文語種: 簡體中文

開本: 32

ISBN:[1]

條形碼: 9787506290739

尺寸: 17.8 x 12.6 x 0.8 cm

重量: 181 g

《按摩與健康》：“百姓健康”叢書?！鞍傩战】怠眳矔?，定位是一切為了“百姓”，內(nèi)容上包括了吃、喝、玩、樂、工作、家政等。其特點是：好讀、好記、好用，實在、實用、實惠。與市場同類書的不同之處在于：幫助您建立起“健康新概念”，“讓你知其然，還知其所以然。”該書要告訴你的是：一切食物都有保健和醫(yī)藥功能，因其有效成分含量低，只是起到保健輔助的作用，并且其食用后的效果與時間、季節(jié)、烹調(diào)方法、食用者年齡、食用的方法密切相關(guān)?！栋茨εc健康》為該系列叢書之一。

主編寄語

開篇

1.按摩的歷史源遠(yuǎn)流長2

2.推拿與按摩的異同6

3.中式按摩與泰式按摩10

4.街頭巷尾的“按摩”是真是假13

5.保健按摩的范疇15

6.推拿治療的適應(yīng)證和禁忌16

7.按摩時間多長為宜18

8.按摩與亞健康狀態(tài)18

9.推拿治療的基本原理20

10.推拿手法的特點21

11.推拿按摩的常用手法22

12.家用按摩器使用禁忌27

13.鮮為人知的按摩進補28

14.經(jīng)絡(luò)與腧穴的基本知識29

保健防病篇

1.自我按摩防病養(yǎng)生38

2.古代按摩“十術(shù)”，輕揉可養(yǎng)生51

3.自我按摩消除大腦疲勞53

4.老年人家庭保健按摩55

5.話說嬰兒按摩59

6.女性按摩能保健70

7.足底按摩保健效果好88

8.顏面按摩能留住青春93

9.按摩可減肥98

10.按摩耳郭好處多107

11.推拿防治感冒109

12.止嘔安神點內(nèi)關(guān)110

13.促消化摩腹保健法111

14按摩治療風(fēng)濕腰痛112

15.預(yù)防失眠的自我按摩113

16.落枕的家庭按摩與護理114

17.學(xué)會點穴治急癥115

18.自我點穴止牙痛117

19.打嗝不止點穴位119

20.按摩治療“偏頭痛”120

21.點穴按摩輔療咽炎121

治病篇

一、小兒疾病按摩124

1.小兒過敏性鼻炎124

2.維生素A缺乏癥125

3.佝僂病127

4.百日咳128

5.小兒扁桃體炎130

6.小兒食積132

二、運動損傷的按摩治療133

1.運動損傷按摩的作用133

2.運動損傷腰部如何按摩治療134

三、急性腰扭傷的按摩治療135

1急性腰扭傷的按摩治療135

2.急性腰扭傷的緊急處理136

3.急性腰扭傷的分類治療137

四、網(wǎng)球肘的按摩治療139

五、類風(fēng)濕-陛關(guān)節(jié)炎的按摩治療142

六、半月板損傷的按摩治療144

1.外側(cè)半月板損傷的治療144

2.內(nèi)側(cè)半月板損傷的治療144

3.結(jié)束手法145

七、坐骨神經(jīng)痛的按摩治療146

八、穴位按摩降血壓149

1.頭面頸項部操作149

2.腹部操作150

3.腰部及足底操作150

九、頸椎病的按摩法151

1.頸椎病的常見癥狀151

2.頸椎病的治療方法152

3.傳統(tǒng)的按摩推拿手法154

4.旋轉(zhuǎn)復(fù)位手法155

十、肩周炎的按摩治療160

十一、自我按摩防治腰椎病165

1.腰椎間盤突出癥的按摩166

2.腰肌勞損自我推拿法173

后記178

參考文獻(xiàn)181

參考資料：

1.

豆瓣讀書[引用日期2019-04-30]

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