瘋狂掉秤，適合夏天的刮油神湯！夏天馬上要到啦，給姐妹們安排了6款減脂湯，做法都超簡單，廚房小白也不翻車，每一款減脂湯的熱量都超級低，很適量減脂期食用，作為減脂晚餐也是很不錯的選擇哦！
1.鮮蔬芙蓉湯:
食材:
一個雞蛋，小半根胡蘿卜，三朵香菇，一把菠菜
  淋蛋液的時候，把蛋液淋在煮沸的那個小泡泡上，就會是好看的蛋花啦~
2.番茄豆皮湯:
食材:
一個番茄，兩張豆皮，一小把木耳，一把金針菇，適量香菜
  我真的超喜歡用番茄做湯底煮菜！超級鮮美！家里有韓式辣醬的姐妹也可以放點進去，更絕！
3.西蘭花豆腐湯:
食材:
一個雞蛋，100g豆腐，100g西蘭花
  這道菜很適合作為晚餐吃，簡單的食材就足夠美味了~一碗下肚，飽腹感超級強！
4.海帶冬瓜湯
食材:
200g冬瓜，50g海帶（或裙帶菜）
   這道湯真的就是減脂界元老級的存在了，消水腫和刮油的效果都很不錯哦~一定要先把蔥花炒香，出來的那個湯，是真的很鮮美！
5.煎蛋魔芋湯:
食材:
一個雞蛋，一個番茄，一包魔芋絲
  魔芋絲的熱量真的超級低，飽腹感還很強，這道湯真的很劃算了！煎過的雞蛋很吸湯汁，特別入味！還可以放點韓式辣醬和醋進去，絕絕子！
6.蝦仁豆腐湯：
食材:
50g豆腐，100g娃娃菜，100g蝦仁
  用煎過的蝦仁煮出來的湯特別鮮！這道菜也很適合作為減脂晚餐，飽腹感強！

（轉(zhuǎn)載學習強國）

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