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鳴鏑｜“脆皮大學(xué)生”熱梗的破解之道

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年05月25日 23:03

最近，“脆皮大學(xué)生”成為了網(wǎng)絡(luò)熱梗?！按嗥ご髮W(xué)生”指的是新一代大學(xué)生，雖然年紀(jì)輕輕，但是身體毛病極多，脆弱到了一碰就壞的地步。各類社交平臺(tái)上，越來(lái)越多的年輕用戶分享著自己各種各樣的疾病經(jīng)歷:“我伸個(gè)懶腰，脖子斷了”“炸個(gè)香腸給自己炸個(gè)二級(jí)燒傷”“側(cè)躺玩手機(jī)確診斜視”等等，令人啼笑皆非又觸目驚心。

大學(xué)生的健康狀況確實(shí)成為了值得重視的問(wèn)題。另一方面，大學(xué)生“脆皮”表象之下的心理因素也不容忽視?！按嗥ご髮W(xué)生”并不是第一個(gè)關(guān)于大學(xué)生的“熱?！薄＝陙?lái)，“擺爛”“躺平”等一系列帶有標(biāo)簽性質(zhì)的“熱?！?，人們?cè)缫讯炷茉?。這些標(biāo)簽式的自嘲，恰是大學(xué)生們用以抵抗“內(nèi)卷”和“加速主義”的自救。

在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的當(dāng)下，大學(xué)生被迫套上了“內(nèi)卷”的無(wú)形枷鎖。在“內(nèi)卷”現(xiàn)象鋪天蓋地的當(dāng)下，不必要競(jìng)爭(zhēng)的泛濫引發(fā)了部分大學(xué)生群體的抵觸情緒，在“卷不過(guò)”的社會(huì)現(xiàn)實(shí)面前，無(wú)能為力的大學(xué)生們干脆將狼狽的過(guò)程分享出來(lái)，獲得一些理解。畢竟，用自嘲來(lái)對(duì)抗壓力，也是一種自我救贖。

但是，年輕人如同初生的太陽(yáng)，大學(xué)生活本該充滿陽(yáng)光和朝氣。無(wú)論是“脆皮”“躺平”還是“內(nèi)卷”，都不該成為關(guān)于大學(xué)生的“熱?！痹~條。好好利用在校時(shí)光，在提高身體素質(zhì)的同時(shí)豐富精神生活，才應(yīng)是大學(xué)生們實(shí)現(xiàn)更好更全面發(fā)展的應(yīng)有之道。

對(duì)此，鍛煉身體、提高體質(zhì)該提上日程了。身體健康是一切事業(yè)的基礎(chǔ)，只有擁有健康的身體，才能更好地面對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn)。大學(xué)生可以選擇參加體育課程、運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部或者健身房等，進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練，增強(qiáng)身體的抵抗力；或是通過(guò)登山、徒步旅行等戶外活動(dòng)，在大自然的美景中放松身心。

同時(shí)，豐富精神生活也是大學(xué)生應(yīng)有的重要事項(xiàng)。閱讀是開(kāi)拓眼界、豐富知識(shí)的重要途徑。大學(xué)生可以選擇一些經(jīng)典書(shū)籍來(lái)拓寬自己的視野，了解不同領(lǐng)域的知識(shí)；還可以參加讀書(shū)俱樂(lè)部、分享會(huì)，與他人交流思想，激發(fā)彼此的智慧火花。此外，投身各種文化藝術(shù)活動(dòng)也是值得嘗試的——學(xué)習(xí)一門樂(lè)器、欣賞一場(chǎng)音樂(lè)會(huì)、鍛煉舞蹈、繪畫(huà)等方面的才藝，或是參加話劇社、合唱團(tuán)等社團(tuán)活動(dòng)……借此培養(yǎng)自己的審美情趣、激發(fā)創(chuàng)造力，不失為豐富精神生活、對(duì)抗壓力的有效途徑。

四年的大學(xué)生活，短暫且珍貴。對(duì)每一位“準(zhǔn)社會(huì)人”來(lái)說(shuō)，如何調(diào)整出最佳的狀態(tài)，需要認(rèn)真思考。大學(xué)生應(yīng)該在提高身體素質(zhì)的同時(shí)，更好地豐富精神生活，只有這樣，才能實(shí)現(xiàn)全面發(fā)展，以健康的身心迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。

作者 | 李瀅嫣

圖源 | 網(wǎng)絡(luò)

責(zé)編 | 潘江濤、高斯文

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