蘋果果膠的功效與禁忌

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蘋果果膠的功效有幫助減肥、促進腸道蠕動、維持胃腸道健康等。然而，在食用過程中需要注意好攝入量，以免出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。

1、幫助減肥：攝入蘋果果膠可以增加飽腹感，能使進食量減少，從而幫助減肥。

2、促進腸道蠕動：攝入蘋果果膠后，還能促進腸道蠕動，可以改善食欲不振、消化不良、便秘等癥狀。

3、維持胃腸道健康：蘋果果膠是一種水溶性膳食纖維，具有保護腸壁、調節(jié)胃腸功能等作用，對于維持胃腸道健康有一定的幫助。

除此之外，蘋果果膠還具有降低膽固醇的功效。但注意不要一次性攝入過多，以免加重腸道負擔。同時需要注意，食用蘋果果膠也有禁忌，需要避免與水產(chǎn)品一同食用，比如螃蟹、扇貝等，否則可能會導致患者出現(xiàn)腹部疼痛、惡心嘔吐等癥狀。

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