求一長(zhǎng)期減肥計(jì)劃

女 | 21歲 2013-04-04 23:37:23 3人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢(xún)描述： 本人 女 22歲 身高175 體重 180  胖的均勻 長(zhǎng)期肥胖

曾經(jīng)的治療情況和效果： 曾患過(guò)甲亢 已康復(fù)

想得到怎樣的幫助：我想要一個(gè)可以實(shí)行的減肥計(jì)劃 本人上學(xué) 不想要那些飲食表 謝謝

其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

付敏 齊河康民診所   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 闌尾炎，胃穿孔，肝膽疾病，氣胸，前列腺疾病，子宮腫 幫助網(wǎng)友：11610稱(chēng)贊：4

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2013-04-05 09:43:22 我要投訴

      病情分析：
      你好，不建議你服用減肥藥，減肥藥只強(qiáng)調(diào)效果，是有很多的副作用的，最健康有效的減肥方式是合理控制飲食和科學(xué)地體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理控制飲食，多吃水果蔬菜，多飲水，少吃高熱量，油炸類(lèi)的食物。酸奶和蜂蜜都是減肥佳品，有潤(rùn)腸通便的佳效。想要減肥最有效的辦法就是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，有條件的話(huà)，可以去健身房請(qǐng)一個(gè)專(zhuān)業(yè)健身教練輔導(dǎo)你，慢跑和跳繩都是最有效的有氧運(yùn)動(dòng)。

2013-04-05 14:37 ask38310240e2 追問(wèn)

如果用黃瓜雞蛋減肥法一周在正常少飲食如此循環(huán)合理嗎

宋晉 長(zhǎng)治市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒闌尾炎，腹股溝斜疝，鞘膜積液，隱睪，腸套疊，肥 幫助網(wǎng)友：8641

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-04-02 14:04:32 我要投訴

      你好，很高興為你解答難題，像你所述情況！合理健康的減肥方法是配合適量的運(yùn)動(dòng)和吃粗糧，水果青菜等食物，不要吃高蛋白高熱量油炸食物！希望你早日瘦下來(lái)哦。
      

王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱(chēng)贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2018-04-02 14:03:26 我要投訴

      你好，根據(jù)你所提問(wèn)的問(wèn)題，如果想要減肥的話(huà)，那么一定要有決心和耐心在飲食方面可以參考哥本哈根減肥套餐或者在日常生活中吃飯，只要吃七成飽，不要吃油膩油炸的食物就好。

             以上是對(duì)“求一長(zhǎng)期減肥計(jì)劃”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 甲亢

掛號(hào)科室：內(nèi)科-內(nèi)分泌科

溫馨提示：
沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢。

甲狀腺功能亢進(jìn)癥簡(jiǎn)稱(chēng)“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過(guò)多的甲狀腺激素，造成機(jī)體代謝亢進(jìn)和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進(jìn)食和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時(shí)有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：20-40歲 常見(jiàn)癥狀：突眼、怕熱、多汗、皮膚潮濕、易餓多食、消[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：一般治療、藥物治療、手術(shù)治療、放射性碘治療、甲狀腺介入栓塞治療、中醫(yī)治療

醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉投訴

您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此，有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決，您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們，我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。請(qǐng)選擇投訴理由

相關(guān)知識(shí)

求暑期減肥計(jì)劃
求健康減肥計(jì)劃
減肥計(jì)劃：一周減5斤，周期3個(gè)月 一、
【減肥計(jì)劃】健身房減肥計(jì)劃，健康減肥計(jì)劃，運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃表
減肥一周計(jì)劃表
一個(gè)月減肥計(jì)劃
如何制定一份有效的減肥計(jì)劃？
一天詳細(xì)減肥計(jì)劃
制定一個(gè)合理的減肥計(jì)劃，減肥成功了一半
一家三口健身減肥計(jì)劃書(shū).pptx

網(wǎng)址: 求一長(zhǎng)期減肥計(jì)劃 http://www.gysdgmq.cn/newsview133877.html