合肥佳泉桶裝水公司為您解惑,喝純凈水真的可以減肥嗎？

發(fā)布日期：2016-07-21    瀏覽次數：3390

合肥佳泉桶裝水公司為您解惑,喝純凈水真的可以減肥嗎？

只要有心，輕松減肥絕對不是夢！英國伯明翰大學在一項研究中發(fā)現，人只要在每餐飯前半小時，堅持喝一杯500毫升的純凈桶裝水，并且努力不懈3個月，體重就能減輕2公斤~4公斤，CP值超高。

臺灣ETtoday東森新聞云網站4月18日報道，英國伯明翰大學在2015年 進行一項實驗，研究員邀請84位超重的成人，并為他們提供體重咨詢，給予他們改善生活和飲食的建議。再來，研究員將這些人隨機分成2組，其中41位被要求 在餐前喝500毫升的純凈水，另外43位則照常生活，唯獨在餐前“幻想自己很飽”。

讓人意外的是，3個月后，研究團隊發(fā)現三餐前有喝純凈水的人，平均體重下降了4.3公斤；反觀只有一餐有喝純凈水，或者根本沒在餐前飲純凈水的人，體重平均只降了0.81公斤。

研究員透露，沒有喝水的那組人，“平均運動量”還比餐前飲水的人更高，這也代表餐前喝適當的水真能減肥；以科學角度來看，水能夠增加飽足感，所以人只要在餐前30分鐘喝水，就能讓每餐攝取的量變少，久而久之也就變瘦了。

總結：真的假的不知道，大家自己試驗咯

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