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科學減重正當時全民健康共行動

來源：泰然健康網時間：2025年06月01日 04:48

隨著經濟社會的發(fā)展，人民生活水平顯著提高，肥胖和超重問題逐漸成為威脅公眾健康的重要因素。5月20日，備受關注的常州市減重減脂大賽正式開賽，在全民積極投身體重管理的當下，讓我們將目光聚焦于科學減重，攜手共同守護健康生活。

穴位埋線新療法，點燃減重新希望

為應對日益嚴峻的肥胖問題，馬杭社區(qū)衛(wèi)生服務中心積極探索，推出穴位埋線療法，為超重人群帶來了新的曙光。

鄧女士產后體重一直維持在91公斤居高不下，肥胖不僅影響到鄧女士的外在形象，更讓她的健康面臨諸多潛在風險。中心中醫(yī)師為鄧女士進行詳細的身體評估后，為她實施了穴位埋線操作：埋線進針時針頭僅0.7毫米，進針時的疼痛感輕微，如同蚊子叮咬；埋線后，穴位會出現(xiàn)酸麻脹痛的感覺，這正是找準穴位的正常反應。鄧女士在接受治療后表示，整個過程相對輕松，讓她對減重效果滿懷期待，并承諾會嚴格遵循醫(yī)囑，積極配合飲食和運動調整。

穴位埋線療法以中醫(yī)經絡理論為基礎，將可吸收蛋白線埋入特定穴位，如腹部的中脘、天樞，腿部的足三里等。這些蛋白線就像“長效針灸”，會持續(xù)刺激穴位，起到疏通經絡、調節(jié)臟腑功能的作用，不僅能夠加速脂肪代謝，還能抑制異常食欲，實現(xiàn)24小時溫和調理體質，達到“標本兼治”的減重效果。該療法一般2周埋一次線，5次為一個療程，第一個療程平均可減重8~15斤，且無需患者頻繁往返醫(yī)院，適合工作繁忙的人群。

專業(yè)門診來助力，科學減重有保障

除了穴位埋線療法，武進人民醫(yī)院的體重管理中心和武進中醫(yī)醫(yī)院的營養(yǎng)減重門診同樣是科學減重的有力保障。這些專業(yè)門診憑借專業(yè)的醫(yī)療團隊、先進的診療設備和科學的治療方案，為超重和肥胖患者提供了全方位、個性化的服務，成為市民科學減重道路上的堅實后盾。

武進人民醫(yī)院的體重管理中心匯聚了專業(yè)的內分泌科醫(yī)生和營養(yǎng)科醫(yī)師，通過對患者進行全面的身體檢查和營養(yǎng)評估，為患者量身定制個性化的營養(yǎng)減重方案。從飲食結構的調整到每日熱量的精確計算，從食材的選擇搭配到烹飪方式的建議，都給予患者細致入微的指導。同時，針對不同人群的特點，制定符合其生活習慣和身體狀況的減重計劃。門診還定期舉辦營養(yǎng)知識講座和健康咨詢活動，幫助患者了解科學的飲食知識，培養(yǎng)健康的飲食習慣。

武進中醫(yī)醫(yī)院的營養(yǎng)減重門診則充分發(fā)揮中醫(yī)特色優(yōu)勢，與康復醫(yī)學科、治未病科等緊密合作，將中醫(yī)理論與現(xiàn)代醫(yī)學相結合。醫(yī)生根據患者的體質類型，運用中藥調理、針灸拔罐、耳穴貼壓等中醫(yī)治療手段，調節(jié)人體的氣血陰陽平衡，改善代謝功能，從而達到減重的目的。此外，門診內設運動促進中心，為患者提供運動指導，制定適合的運動計劃，幫助患者在減重的同時增強體質，提高健康水平。

倡導科學減重，全民共赴健康之約

在追求健康體重的道路上，科學減重至關重要，切不可盲目追求快速減重和過度減肥。過度減肥不僅可能導致營養(yǎng)不良、免疫力下降、內分泌失調等健康問題，還可能引發(fā)心理壓力和飲食障礙。真正的減重是一項系統(tǒng)工程，在保證身體健康的前提下，通過合理飲食、適量運動、合理作息以及醫(yī)學減重，循序漸進地實現(xiàn)體重管理。

我市舉辦的減重減脂大賽，正是為了倡導科學減重理念，營造全民減重的良好氛圍。大賽通過組織豐富多彩的活動，如健康講座、運動打卡、免費體測等，吸引了眾多市民的積極參與。參賽者們在專業(yè)指導下，學習科學的減重方法，互相鼓勵、互相監(jiān)督，共同朝著健康目標邁進。這種全民參與的形式，不僅讓更多人了解到科學減重的重要性，也讓大家在交流和互動中感受到健康生活的樂趣。

無論是借助專業(yè)門診的幫助，還是參與減重大賽，抑或是從日常生活中的點滴做起，調整飲食結構、增加運動量、保持規(guī)律作息，每一個微小的改變都將成為我們邁向健康的堅實一步。讓我們攜手共進，共同擁抱健康美好的生活，為自己的健康人生打下堅實基礎！

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