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?幼兒園小朋友的追高餐單，美味又營(yíng)養(yǎng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月01日 09:05

?幼兒園小朋友的追高餐單，美味又營(yíng)養(yǎng)！
幼兒園小朋友的追高餐單來啦！看看妍妍的一天三餐是怎么安排的吧！

早餐時(shí)間：9:30
妍妍的早餐有豬肉蘿卜餃子6個(gè)，煎雞蛋，還有一杯180毫升的奶粉。

午餐時(shí)間：1:30
午餐是米飯配上蒜蓉炒生菜、清炒綠豆芽和山藥蒸排骨。

午后時(shí)光：2:00-5:00
妍妍外出玩耍到五點(diǎn)，回來后吃了半個(gè)火龍果和200毫升的橙子水。玩餓了，她點(diǎn)餐要吃雞蛋羹。

晚餐時(shí)間：5:50
晚餐是雞蛋羹、饅頭、清炒西葫蘆和紅薯藜麥玉米渣粥。妍妍說紅薯粥很甜很好喝，估計(jì)也是餓了，她喝了一碗半。

今天食材分類：
谷薯類：小麥面粉、玉米渣、藜麥、紅薯、山藥
蔬菜類：紅蘿卜、青蘿卜、綠豆芽、西葫蘆、生菜
肉蛋水產(chǎn)豆制品：豬肉（排骨）、雞蛋
奶：奶粉
水果：火龍果
堅(jiān)果（果干）：每日?qǐng)?jiān)果

今天總共用了十五種食材，真是營(yíng)養(yǎng)豐富又美味??！

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