《西昌學院學報(自然科學版)》 2012年02期

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瑜伽運動處方對高職女生心理健康的影響

田德玲   開通知網號

【摘要】：選取60名高職女生為研究對象,隨機分為運動組和對照組,運動組進行為期12周、運動強度為本人60～80%HRmax的瑜伽訓練,每周3次,每次90分鐘。實驗前后采用SCL-90量表對學生心理健康狀況進行測試。結果顯示,經過3個月的瑜伽訓練,學生的人際關系...

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