隨著體衛(wèi)融合、體教融合深入推進(jìn)，全國(guó)多地在暑假期間相繼推出了防治脊柱側(cè)彎、預(yù)防近視、減重等與兒童青少年健康息息相關(guān)的夏令營(yíng)，希望利用暑假，通過(guò)體育、衛(wèi)生部門(mén)攜手，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的系統(tǒng)干預(yù)，提升青少年健康水平。

防治脊柱側(cè)彎夏令營(yíng)

讓青少年挺起脊梁

在浙江紹興，紹興市全民健身指導(dǎo)中心和紹興文理學(xué)院附屬醫(yī)院聯(lián)合主辦了兒童青少年防治脊柱側(cè)彎暑期夏令營(yíng)。夏令營(yíng)將“科普+治療+訓(xùn)練”相結(jié)合，通過(guò)公益直播課和系統(tǒng)篩查的方式做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，預(yù)防脊柱側(cè)彎成為兒童青少年成長(zhǎng)路上的絆腳石。

“暑假是一段比較完整的時(shí)間，兩個(gè)月可以比較系統(tǒng)地糾正孩子的不良姿態(tài)，讓他們養(yǎng)成良好的習(xí)慣，也能讓家長(zhǎng)學(xué)習(xí)一下什么是正確的身體姿態(tài)，應(yīng)該如何干預(yù)等。通過(guò)夏令營(yíng)還能讓我們家長(zhǎng)和孩子再次認(rèn)識(shí)到科學(xué)運(yùn)動(dòng)的重要性，以后還是要帶著孩子多參與體育運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?！眳⒓釉撓牧顮I(yíng)的學(xué)生家長(zhǎng)于菲說(shuō)。

在河南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院舉辦的預(yù)防青少年脊柱側(cè)彎暑期夏令營(yíng)上，醫(yī)生不僅為大家展示并教授了八段錦和五禽戲等傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，還為參加活動(dòng)的青少年進(jìn)行了“一對(duì)一”體格檢查，對(duì)他們的身體姿態(tài)評(píng)估結(jié)果進(jìn)行解讀，制定對(duì)應(yīng)干預(yù)方案。

該醫(yī)院頸肩腰腿痛科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任薛愛(ài)榮表示，脊柱側(cè)彎早期癥狀不顯著，且不影響日常生活，因此家長(zhǎng)和孩子要提高認(rèn)識(shí)、及早干預(yù)。“在提高青少年健康素養(yǎng)的同時(shí)，家長(zhǎng)需要重視、關(guān)注孩子的脊柱健康和身體姿態(tài)評(píng)估，定期為孩子進(jìn)行體檢。如果有脊柱異常的情況出現(xiàn)，要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院檢查和治療?！?/p>

不僅是浙江、河南，蘇州、南京、鄭州、郴州等多地，都在暑假開(kāi)設(shè)了糾正脊柱側(cè)彎或矯正不良姿態(tài)的夏令營(yíng)，讓平時(shí)忙于學(xué)業(yè)的孩子有時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)的脊柱側(cè)彎康復(fù)訓(xùn)練。

減重夏令營(yíng)

讓青少年身體“減負(fù)”

在青島、徐州、湖南、濰坊等地，青少年減重夏令營(yíng)也陸續(xù)開(kāi)營(yíng)。在濰坊市中小學(xué)超體重學(xué)生健康夏令營(yíng)中，來(lái)自全市的100多名超體重學(xué)生在夏令營(yíng)內(nèi)接受了為期十天九夜的拓展訓(xùn)練。夏令營(yíng)的訓(xùn)練內(nèi)容十分豐富，除健身操等有氧訓(xùn)練外，還開(kāi)設(shè)了飛盤(pán)嘉年華、同舟共濟(jì)、真人CS等拓展項(xiàng)目，通過(guò)多樣的訓(xùn)練搭配良好的生活習(xí)慣，讓眾多超體重學(xué)生減輕身體負(fù)擔(dān)，回歸正常體重。

夏令營(yíng)教練郎咸濤介紹，濰坊市從2015年開(kāi)始，連續(xù)舉辦超體重學(xué)生健康夏令營(yíng)，以體驗(yàn)式活動(dòng)為載體，通過(guò)健康訓(xùn)練、科學(xué)引導(dǎo)，幫助學(xué)生養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，提高青少年群體參與體育鍛煉的自覺(jué)性，在健康減重的同時(shí)，喚起社會(huì)、家庭、學(xué)校對(duì)青少年體質(zhì)健康的關(guān)注和重視。

據(jù)了解，超體重學(xué)生健康夏令營(yíng)主要包含有氧訓(xùn)練、減脂訓(xùn)練、戶外運(yùn)動(dòng)、拓展訓(xùn)練、形體訓(xùn)練、體育技能訓(xùn)練、飲食訓(xùn)練及行為矯正、健康教育課程、專(zhuān)題講座、良好生活習(xí)慣養(yǎng)成及視力和牙齒保護(hù)等內(nèi)容。入營(yíng)時(shí)，工作人員會(huì)對(duì)超體重學(xué)生進(jìn)行健康指標(biāo)檢測(cè)，并根據(jù)相關(guān)指標(biāo)進(jìn)行分隊(duì)、分組，同時(shí)考慮興趣愛(ài)好因素，增強(qiáng)活動(dòng)分隊(duì)的科學(xué)性?；顒?dòng)初期及結(jié)束時(shí)再進(jìn)行指標(biāo)檢測(cè)，形成科學(xué)減肥綜合報(bào)告，提供科學(xué)減肥方法及建議，之后由學(xué)生、家庭繼續(xù)執(zhí)行。

運(yùn)動(dòng)+健康

讓青少年擺脫“成長(zhǎng)的煩惱”

在上海市楊浦區(qū)，青少年健康成長(zhǎng)夏令營(yíng)則將運(yùn)動(dòng)與健康有機(jī)聯(lián)結(jié)，圍繞心理健康與生活習(xí)慣，對(duì)青少年開(kāi)展沉浸式心理成長(zhǎng)素質(zhì)訓(xùn)練，帶領(lǐng)青少年們盡快擺脫“成長(zhǎng)的煩惱”。

夏令營(yíng)在上海體育大學(xué)學(xué)生活動(dòng)中心舉行。期間，青少年們將和上海體育大學(xué)的大學(xué)生們混齡活動(dòng)，通過(guò)藝術(shù)、運(yùn)動(dòng)和心理互動(dòng)游戲的課程設(shè)計(jì)，幫助參與活動(dòng)的青少年樹(shù)立積極健康的人生價(jià)值觀。

活動(dòng)中，上海體育大學(xué)心理學(xué)院教授賀嶺峰還帶來(lái)了實(shí)操性很強(qiáng)的青春期青少年健康成長(zhǎng)指引。例如通過(guò)參加混齡活動(dòng)，來(lái)促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)；通過(guò)身心共育，來(lái)調(diào)節(jié)親子身心狀態(tài)；在校園中樹(shù)立可視化目標(biāo)，來(lái)幫助孩子樹(shù)立求學(xué)和就業(yè)理想等。

“我家孩子非常喜歡這個(gè)夏令營(yíng)的課程，每天回家都是很開(kāi)心很放松的狀態(tài)，6天的課程結(jié)束他還意猶未盡?！币晃恍I(yíng)員的家長(zhǎng)這樣表示。他說(shuō)，通過(guò)健康成長(zhǎng)夏令營(yíng)，孩子不僅生活更有規(guī)律了，而且更加獨(dú)立和自信?！按髮W(xué)的環(huán)境和氛圍對(duì)他們影響和感染很大，那些大學(xué)生哥哥姐姐們成了他們心中的榜樣?！?/p>

楊浦團(tuán)區(qū)委青少年服保工作相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，接下來(lái)?xiàng)钇謪^(qū)將在各個(gè)街鎮(zhèn)打造一批心理服務(wù)空間，并聘請(qǐng)專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)和專(zhuān)業(yè)團(tuán)隊(duì)，為青少年提供優(yōu)質(zhì)專(zhuān)業(yè)的服務(wù)，守護(hù)青少年健康快樂(lè)成長(zhǎng)。（轉(zhuǎn)自8月2日《中國(guó)體育報(bào)》06版）

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