光陰似箭日月如梭，我的2023年，在一聲聲煙花爆竹聲中翻篇了。

這一年，用一句話總結(jié)：一邊在歷劫，一邊在豐收。

以我有限的學(xué)識(shí)，我覺得再也找不到比這更恰當(dāng)?shù)木渥觼硇稳萘恕?/p>

看官若感興趣，且搬上小板凳，聽我絮叨幾分鐘，

我將主要圍繞健康、工作、產(chǎn)品、旅游、運(yùn)動(dòng)、冥想、修行七個(gè)方面，回顧一下今年，都干了些什么，或許對(duì)你有所啟發(fā)。

一、健康

還記得2023年1月，剛開始放開疫情管控嗎？

那時(shí)候的人，仿佛鳥兒放出籠，終于不用每天戴著悶熱的口罩，以為可以自由呼吸新鮮空氣了。

然而，也在那時(shí)候，我陽(yáng)了，你也不例外吧。

我高燒兩天，躺在床上，臉色如烤熟的橘子，紅里泛黑。

作為一名365天洗澡的廣東人，坐月子都沒有不洗澡，卻在那幾天破天荒的不洗澡，只擦身以及洗下半身。

看到別人不燒了可以出來自由活動(dòng)，以為我也可以。沒想到，這只是表象。接下來的日子，我仿佛一只腳跨進(jìn)了鬼門關(guān)。

肺部受寒，得了嚴(yán)重的鼻炎，已經(jīng)嚴(yán)重影響工作和生活。白天鼻涕如水龍頭里的水，根本塞不住。

由于不停地清鼻子，里面的粘膜已經(jīng)潰爛水腫，長(zhǎng)得像黑豆那么大，堵住出氣口。

晚上睡覺鼻腔如水泥封鼻，無法呼吸，只能張嘴喘氣。睡到半夜，口干舌燥，全憑毅力活生生將自己憋醒。否則，就被黑白無常帶走了吧。

我想，很多老年人在睡夢(mèng)中離世，跟這個(gè)脫不了干系吧。

接下來的半年時(shí)間，就是我到處尋醫(yī)問藥，調(diào)理鼻炎之旅。

看過中醫(yī)西醫(yī)，吃藥如喝水，進(jìn)過正規(guī)醫(yī)院，也去過私人門診。

為了提高抵抗力，私人門診醫(yī)生甚至給我打什么蛋白，一針還不便宜，以前我只聽過老人家為了增強(qiáng)體質(zhì)才打，沒想到我年紀(jì)輕輕竟然用上。

由于對(duì)這些未知的藥非常擔(dān)憂，總是對(duì)醫(yī)生問東問西，最終和自己和解：

為了治好病，還是豁出去了。

最頻繁的調(diào)理時(shí)間，一周去一次醫(yī)院。由于吃藥太多，頭發(fā)拼命掉。

前前后后花了幾千大洋，總算將鼻炎調(diào)理得七七八八了，并沒有完全斷根，一起風(fēng)，或者早晨起來還會(huì)鼻塞流涕。

我甚至在6、7、8三個(gè)月太陽(yáng)最毒最熱的大中午，在樓頂曬背驅(qū)寒，頂著大太陽(yáng)，最多只能曬10分鐘，有一次還差點(diǎn)中暑。

鼻炎好了，可身體上其他方面又出毛病了。由于高度近視，加上長(zhǎng)期對(duì)著電腦，我的眼睛突然出現(xiàn)了大片飛蚊癥，怕得要死，又趕緊跑去醫(yī)院，做了一系列檢查，花了一千大洋，開了些藥，吃了也沒什么效果。

回老家找當(dāng)醫(yī)生的親戚看，他說別吃那么多藥，沒用，給我開了一瓶復(fù)方丹參片。

這東西我一看，原以為是給老人家備用的，我這么年輕都用上了。

吃了確實(shí)能理氣，我長(zhǎng)期坐在電腦前辦公，運(yùn)動(dòng)不足，再加上陽(yáng)后體質(zhì)差，氣上不來，吃后確實(shí)感覺好多了。

還有其他方面的，比如頸椎骨質(zhì)增生、后背疼、咳嗽什么的，我就不說了?？偠灾?，陽(yáng)后仿佛去了半條命，好像所有的病都集中在這一年爆發(fā)，能活著，就是最大的福氣。

人生很長(zhǎng)，君子惜命。相信渡完劫，24年會(huì)更好。

二、工作

今年是個(gè)忙碌的工作年，當(dāng)然也是個(gè)豐收年。我始終相信有付出就有回報(bào)。

寫作六年半，全網(wǎng)積攢了50萬粉絲，圖文、短視頻、直播都做。當(dāng)然，還是以圖文為主。

帶領(lǐng)學(xué)員寫作三年，今年還是第一次開年度營(yíng)，簡(jiǎn)直是給自己挖坑，因?yàn)榛旧厦總€(gè)月都開..營(yíng)，這門課講完了，幾乎沒休息，下個(gè)月接著繼續(xù)講新課。

課..程全部是我親自錄制、親自開發(fā)、親自教學(xué)、親自直播、親自輔導(dǎo)、一對(duì)一點(diǎn)評(píng)作業(yè)，非常耗費(fèi)精力。

原本打算24年不開年度營(yíng)了，只開短期的單門文學(xué)書評(píng)課、影評(píng)課或者短篇小說課，這樣，我沒那么累。

但依舊非常多新老同學(xué)來問我：24年的年度營(yíng)什么時(shí)候開，希望老師能監(jiān)督我學(xué)習(xí)一整年。

又一次被小伙伴們推著往前走，辛苦就辛苦點(diǎn)兒，繼續(xù)開年度營(yíng)吧。

不過，由于我親自帶班，人數(shù)上會(huì)限制，不然，真的會(huì)將自己累死。

不謙虛地說，我真是個(gè)良心好老師，每天催著小伙伴學(xué)習(xí)、動(dòng)筆寫作。甚至為了鼓勵(lì)他們多動(dòng)筆，還設(shè)置了獎(jiǎng)學(xué)金計(jì)劃。

當(dāng)然，老學(xué)員也一致對(duì)我好評(píng)。

我始終堅(jiān)信，做人做事講良心，講誠(chéng)信，認(rèn)真負(fù)責(zé)，靠口碑生存，而不是靠鋪天蓋地的浮夸的營(yíng)銷。

事實(shí)證明，我是對(duì)的。

今年帶出了幾個(gè)非常優(yōu)秀的學(xué)員，一位70后大哥月入過萬花了大半年時(shí)間，全年收入高達(dá)5萬。

另一個(gè)體制內(nèi)的學(xué)員每天兼職寫書評(píng)，月入4千。其他學(xué)員也有月入1到3千的。

寫作掙的是慢錢，也是實(shí)實(shí)在在的活兒，只要你付出，就有回報(bào)。

除了帶小伙伴寫作，我自己一天都沒有停止動(dòng)筆，粗略統(tǒng)計(jì)一下，今年的碼字量在40-50萬之間。

而我自己，全年通過寫作收入20萬，沒有暴富，只是穩(wěn)定發(fā)揮，在舒適區(qū)里奮斗和躺平而已。

我的書桌

三、產(chǎn)品

文學(xué)書評(píng)寫作課，一直是我的招牌課，不需要營(yíng)銷，每天都有非常多小伙伴慕名前來了解。

全網(wǎng)專門分享文學(xué)著作閱讀和書評(píng)寫作的老師，不多，尤其是像我分享得這么專業(yè)的更不多。

我的這套閱讀寫作方法，將《金粉世家》寫出60篇書評(píng)，《京華煙云》《半生緣》等都是20多篇，批量式創(chuàng)作。

分享給小伙伴們，也能做到一本書至少寫5到10篇書評(píng)，方法和簡(jiǎn)單易上手。

很多小伙伴想學(xué)得更多，總是問我只教一門課嗎？

其實(shí)我寫作六七年來，寫過百萬情感故事文、情感雞湯文、影劇評(píng)、書評(píng)、帶貨文案、自媒體干貨文和短篇小說。

能教的肯定不止書評(píng)。

我真正成長(zhǎng)騰飛，是在寫影劇評(píng)和書評(píng)后，這兩個(gè)是最有利于新手快速入門，也有利于自身成長(zhǎng)。

被問得多了，于是我就將影評(píng)和短篇小說寫作方法分享給小伙伴，今年開發(fā)了兩門課。

另外的工具書書評(píng)寫作和高效素材收集術(shù)，我已經(jīng)沒有精力再去帶訓(xùn)練..營(yíng)，想學(xué)習(xí)的小伙伴，只能自己學(xué)習(xí)專欄。

學(xué)過的老同學(xué)忍不住夸我：真是個(gè)寶藏老師。

不謙虛地說，確實(shí)是，因?yàn)檫@一路走來，我都是實(shí)實(shí)在在地苦心鉆研，不僅自己拿到結(jié)果，還幫助小伙伴拿到結(jié)果。

總之一句話，只要你聽話照做，按照我所分享的方法執(zhí)行，你就能出結(jié)果。

四、旅游

曾經(jīng)立了一個(gè)flag，每年帶孩子出去旅行一次。

這個(gè)牛吹得有點(diǎn)大，畢竟愿望和實(shí)際情況有差距。上次一次出遠(yuǎn)門旅行，還是2018年，孩子一歲半，剛學(xué)會(huì)走路。

中間疫情三年，每個(gè)人都困于家庭，放開后，看個(gè)人情況，體質(zhì)好的，沒什么大問題，到處溜達(dá)。

而我上半年都在療養(yǎng)身體，到了暑假，孩子剛好幼兒園畢業(yè)，我和孩子爸一商量，就來一場(chǎng)說走就走的窮游。

8月正值酷暑，但出去浪的心情十分澎湃，最終選擇去蘇州和上海三天兩夜游，時(shí)間有點(diǎn)趕。

由于當(dāng)晚坐的高鐵空調(diào)太冷，孩子凍著涼，肚子受涼沒休息好，第二天沒精神。

第一站去了蘇州拙政園，本來非常美的風(fēng)景，由于忙于照顧孩子，我和他爸兩個(gè)人輪流背他。

園子只逛了一半，就回酒店休息了。孩子睡了一下午，精神好多了。

可是到晚上又有點(diǎn)發(fā)燒的跡象，我又忙著給他貼冰冰貼、推拿、熱敷肚子，一頓操作下來，孩子好了，晚上又有精神去逛金雞湖。

第二天去了寒山寺、西園寺，到上海外灘打卡，在東方明珠塔前拍照留念，晚上趕回深圳。

坐高鐵旅游還是第一次，雖然有點(diǎn)小插曲，總體感覺還不錯(cuò)。

小孩也在這個(gè)窮游過程中，學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)面對(duì)挫折，懂得“在家千日好出門半朝難”的道理。

旅行的意義，不就是去體驗(yàn)從未體驗(yàn)過的生活么？路上所見、所聞、所思、所想，都會(huì)成為寶貴的人生經(jīng)歷。

五、運(yùn)動(dòng)

生完孩子后，我有很長(zhǎng)一段時(shí)間腰腿疼，疼到走不了路。以前認(rèn)知有限，不知道為什么會(huì)如此，也不懂得要上網(wǎng)去查詢。

后來才知道什么原因，于是堅(jiān)持練瑜伽，骨盆前傾有所改善，腰腿沒那么疼了，不過依舊沒有完全改善。畢竟長(zhǎng)期久坐的人，難免會(huì)疼。

加上今年陽(yáng)了以后，我意識(shí)到要好好鍛煉身體，幾乎每天都堅(jiān)持練八段錦，每次練完，感覺舒暢很多。也安利給身邊的朋友，如果你也跟我一樣，長(zhǎng)期坐在電腦前辦公，運(yùn)動(dòng)少，可以試試這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在于堅(jiān)持，堅(jiān)持則能改善身體素質(zhì)。

六、冥想

不知從什么時(shí)候起，我不知不覺地開始焦慮了，也許是當(dāng)媽以后，每天圍繞著孩子轉(zhuǎn)，大量消耗能量。內(nèi)心無比渴望成長(zhǎng)，渴望全身心投入工作，可孩子衣食住行24小時(shí)需要自己，脫不開身，就焦慮了。

好在17年找到寫作這個(gè)方式，情緒找到出口，也通過閱讀寫作反哺自己，滋養(yǎng)心靈。

我對(duì)寫作非常投入，如果沒人打擾，我可以連續(xù)工作幾個(gè)小時(shí)，十天半個(gè)月不出門，完全沒問題。

不會(huì)去做無效社交，也不會(huì)覺得與這個(gè)世界格格不入，大概這就是i人的性格特征。

大約是白天連續(xù)工作的緣故，腦袋不停地運(yùn)轉(zhuǎn)，體力運(yùn)動(dòng)太少，晚上明明非常困，可躺在床上一兩個(gè)小時(shí)都睡不著。

我漸漸明白，原來自己太緊張了，無論是大腦還是軀體，都沒有得到放松，哪怕躺在床上，腦袋還非常興奮。

于是學(xué)習(xí)放松辦法，開始冥想，這一年來，就靠著冥想方式讓自己睡著。

每天睡夠7到9個(gè)小時(shí)，一天都活力滿滿，中午通常只需瞇半個(gè)小時(shí)，有時(shí)甚至不休息。

只要晚上睡飽了，白天就能高效工作。

如果你跟我一樣，總是睡不好或者入睡困難，可以嘗試冥想，讓自己放松。

太安靜的人，要多動(dòng)一下；太活躍的人，要安靜一下，動(dòng)靜結(jié)合才能平衡。

另外我還注重養(yǎng)生，睡不著的時(shí)候，可能是火氣太旺，我會(huì)泡花旗參茶喝，一杯下去，沒多久就睡著了。

其實(shí)人的一生，就是在不斷探索自己和世界的過程。

了解自己，才能過得更好。

有時(shí)候，我躺在床上，還會(huì)跟自己對(duì)話：

√感謝大腦，忙了一天，消耗這么多能量。

√感謝眼睛，盯著電腦手機(jī)一整天，著實(shí)疲勞。

√感謝軀體，陪伴我工作忙碌一整天。

也許別人覺得這純屬瞎扯，可我試過以后，確實(shí)能得到放松，能更高效地完成每一天的工作。

七、修行

寫作，是一項(xiàng)長(zhǎng)期的事業(yè)，也是自己的修行。

有時(shí)候，看到同行取得驕人的成績(jī)，而自己作為一名入行六七年的作者，成績(jī)卻不如人，也會(huì)著急，也會(huì)煩惱。

曾經(jīng)有個(gè)女生諷刺我說：“你做了這么多年，就這點(diǎn)成績(jī)嗎？”

是啊，我做了這么多年就這點(diǎn)成績(jī)，可她不知道的是，一個(gè)帶孩子的全職寶媽能夠堅(jiān)持寫作六七年，還能帶領(lǐng)小伙伴寫作，有多難。

懂你的人，認(rèn)可你的人，無需多言。

不懂你，不認(rèn)可你的人，你就是解釋三天三夜，也徒勞。

我從不奢求別人一定要認(rèn)可我，也不強(qiáng)求別人一定要跟我學(xué)寫作。

我漸漸地明白：一切皆緣分。緣分到了，他自然會(huì)跟隨你。

一個(gè)人是靠自己的能量吸引同頻的人，而不是靠浮夸的營(yíng)銷手段。

你就是那個(gè)發(fā)射塔，將自己的能量發(fā)射出去，吸引來追隨者。

寫作六七年，帶小伙伴寫作三年，我從未花過一毛錢去營(yíng)銷，全靠學(xué)員口碑，以及誠(chéng)信負(fù)責(zé)的教學(xué)。

我自小喜歡閱讀文學(xué)著作，第一門訓(xùn)練..營(yíng)也是文學(xué)書評(píng)寫作，現(xiàn)在成了我的招牌課，全網(wǎng)沒有比我講得更專業(yè)更深入的老師。

今年開始，我漸漸地體悟到，只讀文學(xué)著作不夠，咱們老祖宗留下的國(guó)學(xué)經(jīng)典，才是大寶貝。

我開始初步探索國(guó)學(xué)，閱讀余秋雨老師的《老子通釋》，先掃掃盲，再來讀《道德經(jīng)》。

《易經(jīng)》也想看看，但又看不懂，于是看曾仕強(qiáng)老師的《易經(jīng)真的很容易》。

佛學(xué)上也想去探索一二，不過自己才疏學(xué)淺，目前只能當(dāng)成自己修煉靜心的方式。

我經(jīng)?？吹胶芏鄤?chuàng)業(yè)者，他們的項(xiàng)目換了一個(gè)又一個(gè)，賺到的錢一夜之間化為虛有，人生似乎大起大落，十分坎坷。

這樣的人生經(jīng)歷，或許挺值得同情，可我有自己的看法，不一定對(duì)，我認(rèn)為人生在于修行，實(shí)在不該去追逐表面的東西。

你的生命厚度不夠，就算錢財(cái)來了，你也抓不住，人生才會(huì)大起大落。

曾經(jīng)的我不懂，今年過35歲生日那天，似乎突然開竅了，懂得人生在于修行，唯有將自己的能量提升到一定層次，才能鎮(zhèn)得住財(cái)。

如果你覺得掙某種項(xiàng)目的錢，非常辛苦，一方面說明它可能不適合你，另一方面說明你的能量不夠。

我從29歲開始寫作，在這條道路上，還算比較順利，沒什么太大的阻力，只是全職養(yǎng)育孩子分不開身，消耗了能量，但這些年，我卻通過寫作賺到人生第一桶金。

今年9月孩子上小學(xué)后，我全身心投入到寫作當(dāng)中，花費(fèi)的時(shí)間更多，能量一下子提升了，12月無需花費(fèi)太大的力量，就收入5萬+。

我認(rèn)為這都是能量吸引而來，相信月入10萬，距離我不遠(yuǎn)了。

我也不常公開直播，一年算下來，在抖音和視頻號(hào)上直播的次數(shù)十個(gè)手指頭都數(shù)得清，收入全靠寫作。

直播非常耗氣，非常消耗能量。如果你是一名主播或者老師，我真心建議你，工作之余，少說話，多藏氣。

寫在最后：

不管2023年過得如何，那已經(jīng)成為過去。2024年的鐘聲已經(jīng)敲響，愿你和我同修共進(jìn)，共同開啟閱讀寫作、修行成長(zhǎng)之旅，共同奔赴一個(gè)美好的前程。

2024年，咱們頂峰相見！約嗎？

-end-

作者簡(jiǎn)介：

我是深情，六年自媒體撰稿人，全網(wǎng)50萬粉絲知識(shí)博主，資深寫作導(dǎo)師，帶領(lǐng)小伙伴寫作累計(jì)收入20萬。

書評(píng)人影評(píng)人，知乎簽約作者。從全職寶媽逆襲為創(chuàng)業(yè)者，努力做閃閃發(fā)光的自己。

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