2022-05-12 12:26:11

來(lái)源：光明網(wǎng)  |  作者：佚名 | 字號(hào)：A+ ｜ A-

【小伙每天4杯奶茶被查出多種老年病】不少年輕人熱衷喝奶茶，但奶茶喝太多了，也會(huì)影響健康。日前，柳州一名00后小伙因?yàn)檫^(guò)量喝奶茶，進(jìn)了ICU。

柳州小伙阿龍愛(ài)喝奶茶，每天最少要喝4杯，多的時(shí)候一天喝6杯。雖然體重在不斷增加，他卻不以為然。

今年4月底，阿龍開(kāi)始出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。5月初，疼痛難耐的他去醫(yī)院檢查。檢查結(jié)果顯示，由于長(zhǎng)期以奶茶代替水，他患上了糖尿病酮癥酸中毒、急性腎損傷、高鉀血癥、高血壓、高尿酸、脂肪肝、心律失常、急性胰腺炎等疾病。

因病情危急，阿龍住進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)病區(qū)（ICU）。

醫(yī)生表示，這些病癥與阿龍的不良飲食和生活習(xí)慣有關(guān)，其中最致命的就是過(guò)度飲用奶茶。

經(jīng)過(guò)一系列的治療，阿龍脫離生命危險(xiǎn)，血糖、電解質(zhì)、腎功能指標(biāo)、尿量恢復(fù)正常，神志也清醒了。目前，阿龍?jiān)卺t(yī)院接受進(jìn)一步治療。

醫(yī)生提醒：長(zhǎng)期大量攝入過(guò)多的糖會(huì)導(dǎo)致人體器官長(zhǎng)期處于超負(fù)荷狀態(tài)。多喝水、少喝飲料，這才是綠色健康的生活方式。

現(xiàn)在，咱們教你自制幾款健康飲品緩解奶茶癮：

一、現(xiàn)在就教大家自制奶茶的方法，做出來(lái)的奶氣茶香，一點(diǎn)也不輸給外面小店里的奶茶，而且更健康哦。紅茶選擇普通的，白糖的話我們選擇0卡糖，牛奶選擇純牛奶不用粉的，珍珠可以自己制作的，這樣其實(shí)也是一個(gè)賣(mài)點(diǎn)——純手工制作。

1、燒一壺開(kāi)水，把茶葉裝入調(diào)料袋中（如果就是袋裝的茶葉，即可省略這一步）

如果家中沒(méi)有一次性茶袋，可以直接用熱水沖茶，后期借助過(guò)濾網(wǎng)濾掉茶葉

2、將裝好的茶袋放入杯中，倒入開(kāi)水，茶水比平時(shí)喝的略濃一些，做出來(lái)的奶茶更有茶味。放置5分鐘左右（不要時(shí)間太長(zhǎng)，茶水過(guò)濃則奶茶會(huì)苦）

3、將牛奶放入微波爐中熱2分鐘，熱牛奶的過(guò)程中，將茶袋取出或?yàn)V掉茶葉

4、將熱好的牛奶緩緩倒入茶水中混合攪拌均勻（一般茶水和牛奶是1:1，可依自己口味調(diào)整）加入白砂糖充分溶解

5、如果想要口感更加香醇，可以加入適量煉乳調(diào)味，煉乳在超市有售。一杯香濃的奶茶就做成了。

注意：

如果追求奶茶的顏色，適宜用紅茶，如果喜歡多變的口味，可以用玫瑰花、茉莉花。大家可以充分發(fā)揮想象力，做出更多口味的奶茶來(lái)。

牛奶最好用全脂牛奶，做出來(lái)比較香，基本上不用放煉乳調(diào)味

不推薦用綿白糖，易上火。如果用冰糖，應(yīng)提前加入茶水中使其融化

二、葡萄養(yǎng)樂(lè)多

材料：葡萄、氣泡水、養(yǎng)樂(lè)多

做法：1、葡萄洗凈后放入杯中，搗成泥

2、依次把冰塊、氣泡水和養(yǎng)樂(lè)多加入杯中，即可飲用

三、西瓜桃桃飲

材料：西瓜、桃子、雪碧

做法：1、西瓜挖出西瓜瓤榨成汁過(guò)濾掉渣倒入冰格，凍成西瓜冰

2、桃子皮放入水中煮沸后加入冰糖，冷卻后倒入冰格凍成桃子冰

3、依次把桃子冰、西瓜冰和雪碧加入杯中，即可飲用

四、抹茶櫻花飲

材料：鹽漬櫻花、茉莉綠茶、白涼粉、牛奶

步驟:1、西柚取果肉在杯底搗出汁

2、西柚片斜放杯底(此時(shí)西柚片將杯子分為左右兩半)

3、再杯子左半部分倒入藍(lán)豆碟冰塊

4、倒入冷萃茉莉綠茶

5、最后倒入養(yǎng)樂(lè)多，完成

五、火龍果雪碧養(yǎng)樂(lè)多

材料：火龍果、檸檬、雪碧、養(yǎng)樂(lè)多、冰塊、迷迭香

步驟：1、火龍果切小塊，倒入杯中，搗碎

2、加入杯子7分滿的冰塊

3、放入兩片新鮮檸檬片

4、到雪碧7分滿，蓋過(guò)冰塊

5、再到養(yǎng)樂(lè)多差不多滿杯

6、最后上面加幾塊紅龍果果肉，迷迭香點(diǎn)綴，即可

六、蜂蜜檸檬百香果沁飲

食材

檸檬1個(gè)

蜂蜜適量

百香果1個(gè)

綠茶200ml

做法：1.泡綠茶

泡綠茶用的是最常見(jiàn)的立頓綠茶，水煮開(kāi)后放入茶包即可。

如果用茶葉煮的話，建議使用一次性過(guò)濾茶袋，方便過(guò)濾的同時(shí)也不會(huì)影響到綠茶的口感。

2.腌制檸檬

檸檬腌制前，建議用鹽搓一下表皮，清潔的同時(shí)還能帶出檸檬香味。

切片后，食品盒中一層檸檬片一層蜂蜜，放入冰箱冷藏。

3.茶飲作成

腌制過(guò)的檸檬片加入冷藏過(guò)的綠茶中，切開(kāi)百香果將果肉倒入綠茶中，調(diào)勻即可。

Tips

檸檬用鹽搓洗過(guò)會(huì)更有檸檬香氣

不要用熱水泡檸檬會(huì)出苦味

腌制過(guò)的檸檬自帶蜂蜜甜味的，當(dāng)然嗜甜者可以酌情再加點(diǎn)蜂蜜

百香果與檸檬是最佳CP，即便是冷開(kāi)水搭配口感也很不錯(cuò)

怎么樣？是不是簡(jiǎn)單又好操作，省錢(qián)又健康呢？居家隔離也可以實(shí)現(xiàn)飲品自由咯~

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責(zé)任編輯：張丹潔

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