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長期大量喝飲料對身體有一定的危害，一般包括加重腎臟負(fù)擔(dān)、損害牙齒、骨質(zhì)疏松、肥胖、腸胃不適等。

1、加重腎臟負(fù)擔(dān)。飲料中含有大量的礦物質(zhì)、色素、防腐劑等物質(zhì)。在進(jìn)入人體后會給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，同時也易導(dǎo)致患者誘發(fā)腎結(jié)石。

2、損害牙齒。由于飲料含有很多的碳酸成分和二氧化碳等。而喝碳酸飲料時，患者口腔內(nèi)的二氧化碳含量增多，會導(dǎo)致牙齒中的鈣離子流失。

3、骨質(zhì)疏松。飲料含有大量的磷酸，會影響患者骨骼生長發(fā)育，易引起患者骨質(zhì)疏松。

4、肥胖。飲料中有比較多的糖類物質(zhì)，患者長期喝飲料，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)肥胖等不良現(xiàn)象。

5、腸胃不適。長期過量飲用飲料時，飲料中的部分成分可對胃腸道產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃痛、胃脹等腸胃不適等癥狀。

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