腳底穴位按摩有什么好處有哪些

　　腳底穴位按摩的好處是非常多的，可以促進(jìn)血液的循環(huán)和新陳代謝，冬季人的體溫也是比較低的，所以按摩能給夠改善心臟功能的負(fù)荷，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，也可以提高免疫力。

　　腳是人體中離心臟最遠(yuǎn)的部位,冬天由于寒冷的刺激,腳部血管收縮,血液運(yùn)行發(fā)生障礙,易誘發(fā)多種疾病。足療屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一,也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳,既解乏,又利于睡眠。足療與足底按摩有什么好處?這里為您講一講!

　　足療與足底按摩的好處

　　1.足療可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝。冬季人的體溫較低,足療可以改善足部血液循環(huán),促進(jìn)足部和全身血液流通;同時血液增加的同時還能改善心臟功能,降低心臟負(fù)荷 足療機(jī),調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌各種激素,促進(jìn)新陳代謝。

　　2.足療可以提高人體抵抗力和免疫力。冬季足療增強(qiáng)人體新陳代謝,提高對外來病原微生物的抵抗力。

　　3.足療可以美容護(hù)腦,改善睡眠。經(jīng)常足療可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血,使頭部血流加快,及時足量補(bǔ)充大腦所需氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)。常按腳上的睡眠反射區(qū),還可對大腦皮層產(chǎn)生抑制,使人感到腦部舒適輕松,不僅能加快入睡,還能使睡眠加深。

　　4.足療能消除疲勞緩解壓力。冬季很容易使人感覺困頓疲勞,尤其是上班族,工作壓力很大,適當(dāng)足療,可以在放松身體的同時緩解精神壓力。