針灸、按摩穴位，通?？梢暂o助瘦腿。但僅通過針灸、按摩穴位來減肥，效果較為微弱，需要長期堅持，同時還要控制飲食，以達到更好的效果。

1、豐隆穴：豐隆穴位于小腿前外側，外踝上8寸，距脛骨前緣一橫指。患者可以取正坐位，或者仰臥位，在膝關節(jié)的后部找到自己的兩個橫指，拇指放在髕骨上方，進行有痛感的穴位。針灸此穴位具有健脾除濕、通利關節(jié)、消腫散結的功效，可以輔助瘦腿;

2、足三里穴：位于小腿外側，犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴旁開一橫指。患者可以取坐位或者仰臥位，在膝關節(jié)的后部找到自己的兩個橫指，拇指放在髕骨上方，進行有痛感的穴位。針灸此穴位具有健脾除濕、調理氣血的作用，也可以輔助瘦腿;

3、陰陵泉穴：位于小腿內側，膝關節(jié)的下方，在脛骨內側髁下方與脛骨內側緣之間的凹陷處。患者可以取跪俯臥位，在膝關節(jié)下方的凹陷處找到自己的兩個橫指，拇指放在髕骨的下方，進行有痛感的穴位。針灸此穴位具有健脾滲濕、通利關節(jié)的功效，也可以輔助瘦腿;

4、三陰交穴：位于內踝尖上3寸，脛骨內側緣后一橫指?；颊呖梢匀」蚋┡P位，在膝關節(jié)的后部找到自己的兩個橫指，拇指放在髕骨的下方，進行有痛感的穴位。針灸此穴位具有健脾除濕、調理氣血的作用，也可以輔助瘦腿。

如果需要通過針灸、按摩穴位來減肥，建議先咨詢專業(yè)的醫(yī)生，由醫(yī)生根據每個人的情況制定合適的方案，合理進行針灸、按摩穴位。

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