在中醫(yī)的理論中，人的肝臟和經(jīng)絡表里是相對應的，假如某個內(nèi)臟器官活力較差，它相應的經(jīng)絡的活力也會變差，比如體內(nèi)有濕氣時，舌頭的邊緣就會有一圈齒痕，這就說明相應的脾臟對營養(yǎng)物質(zhì)的消化、吸收和運輸?shù)墓δ芮芳选Ｈ绻梭w膽囊內(nèi)的寒氣太重，相對應的大腿外側(cè)的經(jīng)絡就會無法暢通，致使寒氣堆積在這里，久而久之，大腿就會變得肥胖。如果你想改變這個癥狀，最有效的方法便是敲膽經(jīng)瘦腿法。

圖解敲膽經(jīng)瘦腿法 速瘦大腿

如何找到膽經(jīng)

膽經(jīng)在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側(cè)中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側(cè)面處，主要是環(huán)跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。

敲膽經(jīng)瘦腿的正確方法

1. 兩條腿要輪流敲，不然一條腿瘦，一條腿粗就不好看了。

2. 如果找不到正確的穴位的話，只要敲擊大腿外側(cè)就可以了，如果能夠敲得有發(fā)熱、發(fā)麻的感覺，就可以達到刺激膽汁分泌的效果。

3. 可以在辦公室利用工作間隙時間，在椅子上坐著時敲，也可以坐在床上伸直雙腿，用拳頭去捶大腿兩側(cè)。

4. 盡量每天都抽出時間敲一下最好，一天最好是兩次。

5.盡量不要敲到小腿，小腿上膽經(jīng)與胃經(jīng)的位置不好區(qū)分，而且操作起來也不是很方便。

膽囊內(nèi)的寒氣一旦在腿上堆積，很容易導致大象腿的出現(xiàn)，敲擊膽經(jīng)，可以，把寒氣敲散，把血氣敲足，將腿部堆積的毒素全都帶走，大腿自然而然地會瘦下來，但是需要注意的是，肝膽是表里臟腑，晚上11點后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象，臉上有痘痘和肝火過旺的人不適合使用這個辦法。

免責聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！

相關知識

詳解敲膽經(jīng)瘦大腿正確方法
瘦腿絕招：敲膽經(jīng)+敲胃經(jīng)
敲膽經(jīng)能瘦腿 膽經(jīng)怎么找
怎樣瘦腿？常敲膽經(jīng)+穴位瘦大腿不成問題
科學敲膽經(jīng)瘦腿 輕松塑造纖細長腿
運動塑型法：敲打膽經(jīng)可使雙腿修長
瘦大腿的快速辦法
敲膽經(jīng)減肥法
怎樣才能快速瘦腿，快速瘦腿的方法
敲膽經(jīng)可以減肥嗎 減肥可以采用敲膽經(jīng)嗎

網(wǎng)址: 圖解敲膽經(jīng)瘦腿法 速瘦大腿 http://www.gysdgmq.cn/newsview1376239.html