正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)通常包括搖籃式、側(cè)臥式和橄欖球式等，選擇適合的姿勢(shì)有助于寶寶順利吮吸并減少母親的不適。以下為幾種常見(jiàn)姿勢(shì)的具體方法：

1、搖籃式

母親坐直后將寶寶頭部枕在肘彎處，前臂支撐其背部，另一只手托住乳房。寶寶腹部緊貼母親身體，頭部與身體呈直線。此姿勢(shì)適合足月兒，哺乳時(shí)需注意調(diào)整高度避免腰部疲勞。

2、側(cè)臥式

母親與寶寶面對(duì)面?zhèn)扰P，用枕頭支撐頭部，下方手臂環(huán)抱寶寶，另一只手協(xié)助含乳。此姿勢(shì)適合剖宮產(chǎn)或夜間哺乳，需確保床鋪穩(wěn)固，避免寶寶滑落或口鼻被遮擋。

3、橄欖球式

將寶寶置于母親腋下，用同側(cè)手臂扶住其身體，手掌托住頭頸部。此姿勢(shì)適合雙胎、乳房較大或乳頭內(nèi)陷的情況，哺乳時(shí)可借助哺乳枕減輕手臂壓力。

哺乳時(shí)應(yīng)讓寶寶張大嘴含住大部分乳暈，避免只吸吮乳頭。若出現(xiàn)乳頭疼痛、皸裂或?qū)殞汅w重增長(zhǎng)不足，建議咨詢(xún)母乳指導(dǎo)師或兒科醫(yī)生。哺乳后可將嬰兒豎抱拍嗝，幫助排出胃內(nèi)空氣。

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