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豐富寶寶的感官體驗，適合跟0～4個月寶寶玩的五感游戲

來源：泰然健康網時間：2025年06月08日 16:32

咦？寶寶剛出生沒幾個月需要跟他玩嗎？對他有用嗎？是的，適當的給予寶寶五感刺激，有助于生理發(fā)展，還能豐富他不同的感官經驗呦！

0～4個月大的寶寶身體看似柔軟，不過他身體各部位的發(fā)展仍舊在進行中，這時候給予適當的刺激，有助于健康發(fā)展。充分調動寶寶的五感！

剛出生幾個月的寶寶雖然還沒有自主能力，但是對寶寶來說，視覺、聽覺、觸覺、嗅覺與味覺五大感覺系統(tǒng)是認識這個世界的管道，因此爸媽別忘了配合寶寶的生理發(fā)展進程，進行五覺的啟蒙游戲，藉此讓寶寶獲得豐富的感官經驗。

五感游戲，GO！

視覺

寶寶出生時視力尚未發(fā)展完全，因此能看到物體的距離有限。0～2個月大階段的寶寶只能看到模糊的影像，物體距離眼睛在20～30公分才能看得見，所以爸媽可以近距離讓寶寶看清臉的輪廓、單純線條的圖畫或是對比強烈的顏色較能引起他的注意。

適合的刺激

０～2個月大寶寶

此階段的寶寶年紀很小，視力發(fā)展有限，視覺的刺激可以運用以下方法：

＊人臉的注視

媽媽喂奶時，彼此靠的較近，寶寶便能看到照顧者的臉孔。

＊布書

讓寶寶看黑白的布書，或是有陰影形狀圖案的書。

3、4、5個月大寶寶

此階段的寶寶稍微可以看到一點顏色，例如黃色、紅色，對晃動式的物體容易引起他的注意。

＊音樂鈴

嬰兒床上懸掛的音樂鈴通常設計豐富的色彩，而且音樂播放時會跟著旋轉，有助于刺激寶寶的視覺與聽覺發(fā)展。

聽覺

適合的刺激寶寶的聽覺在胎兒時期幾乎已發(fā)展成熟，所以一出生便擁有聽覺能力。寶寶雖然隔著媽媽的肚皮，但是可以聽到外界的聲音。即便出生時聽到聲音時還不會轉頭，但是爸媽可以發(fā)現在喂奶時，如果周遭有干擾的聲音，寶寶會停止吸奶動作，等到聲音靜止，才會繼續(xù)吸奶?；蚴峭蝗坏穆曧?，例如關門聲、物品掉落聲等，都會造成寶寶驚嚇。直到4個月大以后，寶寶才有能力尋找音源。在進行聽覺刺激時，爸媽切記聲音的分貝數不能過大，以免寶寶受到驚嚇。

＊日常作息

當替寶寶換尿布、洗澡或是喝奶時，爸媽可以說：「寶寶要洗澡囉！來，洗個香香的澡。」、「肚子餓了要喝奶囉！」等，利用和寶寶對話，喚起寶寶對聲音和事情的聯(lián)結，如此一來，到了固定時間，寶寶就會有特別的反應。

＊夸張的表情+語調

當寶寶清醒且情緒佳時，爸媽可以跟寶寶互動進行親子游戲。利用夸張的表情變化讓寶寶能看到臉部輪廓，加上高低起伏的語調。

＊手搖鈴或玩具

利用輔助玩具一樣能達到刺激聽覺的效果，例如手搖鈴或是能夠觸碰就會產生聲音和亮光的布鋼琴玩具等，都適合寶寶玩耍。

嗅覺+味覺

寶寶的嗅覺與味覺發(fā)展是一出生即發(fā)展成熟，由于0～4個月大的寶寶主食仍以母奶或是配方奶為主，所以當媽媽親喂時，寶寶可以聞出媽媽的味道。

適合的刺激

寶寶對于氣味并沒有明顯的經驗值，能夠辨別是香味還是臭味，爸媽不妨提供相關感覺刺激，搭配口語的描述，日漸累積經驗，提升認知的能力。

觸覺

皮膚是寶寶最大的感覺器官，觸覺的發(fā)展在一出生即便發(fā)展完全，透過后天觸覺的經驗，慢慢去認識周遭世界。不管是濕滑、冰、硬等感覺，寶寶都能體驗出不舒服。這也就是為什么寶寶尿布濕了，若太久未換，寶寶會不舒服；或是天氣太冷、衣服穿得不夠保暖，寶寶一樣會用哭鬧來表達他的感覺。若是不小心撞到，因為疼痛而哭，都是觸覺反應。因此爸媽注意到寶寶需求，適度更換尿布或是添加衣物，平時多抱寶寶、拍拍他、按摩等都有助于安定他的情緒。