飲食習(xí)慣與健康有什么關(guān)系呢？
2015-04-09 13:32
≮就這樣散了≯問(wèn)
今天上初中的妹妹拿著一道試題來(lái)問(wèn)我，她問(wèn)我飲食與健康的關(guān)系是什么樣的，我瞬間也是醉了。飲食與健康有什么關(guān)系呢？
專家解答
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白永明 國(guó)家二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師，擅長(zhǎng)與從事多年的食療工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
飲食習(xí)慣跟健康是息息相關(guān)的，人們經(jīng)常說(shuō)的病從口入，說(shuō)的就是這個(gè)道理，飲食是人類補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的途徑，當(dāng)然，如果這個(gè)途徑不正確，飲食習(xí)慣不健康則會(huì)適得其反，成了我們健康的一大殺手。由此可見，在飲食方面，我們要從小做起。很多人早上不吃早飯，這是不對(duì)的，中午吃飯前，先喝少量水，晚飯后應(yīng)該多出去走走。日常飲食中要注意均營(yíng)養(yǎng)的搭配，給身體提供充分的營(yíng)養(yǎng)。
2015-04-09
